30 días para un hombre mejor Día 1: Defina sus valores fundamentales

Cuando miro fotos de hombres de la generación de mi abuelo e incluso de mi padre, puedo ver un sentido de propósito en los ojos de esos hombres. Sin embargo, cuando miro a los hombres hoy en día, a menudo no siento ese tipo de enfoque acerado. En cambio, veo tipos que simplemente están a la deriva por cualquier camino que los atraiga la vida.


He escuchado a muchos hombres de mi edad quejarse de una sensación de indolencia. No tienen el impulso, el propósito y la ambición que tuvieron nuestros antepasados, y se sienten a la deriva.

Y esta no es una especie de observación de un viejo malhumorado sobre 'los niños de estos días'. Varios libros y artículos de sociólogos respaldan estas observaciones.


Hay numerosos factores por los que los hombres se están desviando hoy en día. Los cambios en la economía y los cambios sociales en lo que respecta al género son definitivamente dos factores importantes. Pero seamos honestos. No hay mucho que un hombre, y mucho menos un hombre atrapado en la neutralidad, pueda hacer sobre estas cosas. Entonces, hoy nos enfocaremos en algo que todos tenemos el poder de controlar: nuestros valores fundamentales.

La importancia de definir claramente sus valores fundamentales

Definir nuestros valores nos da un propósito. Cuando no sabe o no ha definido claramente sus valores, termina por ir a la deriva en la vida. En lugar de basar sus decisiones en una brújula interna, toma decisiones en función de las circunstancias y las presiones sociales. Terminas tratando de satisfacer las expectativas de otras personas en lugar de las tuyas. Y antes de que te des cuenta, la vida te ha pasado y ni siquiera has empezado a vivir. Tratar de ser otra persona y vivir sin valores fundamentales es agotador y te deja sintiéndote vacío y descuidado. Por el contrario, vivir una vida de acuerdo con sus valores fundamentales trae propósito, dirección, felicidad y plenitud.


Definir nuestros valores nos impide tomar malas decisiones. Tal vez tenga una vaga idea de lo que valora. Pero si no lo has hecho claramente definido sus valores, puede terminar tomando decisiones que entren en conflicto con ellos. Y cuando sus acciones entran en conflicto con sus valores, el resultado es infelicidad y frustración.

Definir nuestros valores nos da confianza.
He notado que cuando me tomo el tiempo para pensar y meditar realmente sobre lo que valoro como hombre y luego escribir esas cosas, es más probable que tenga el coraje y la confianza para tomar decisiones basadas en esos valores. Hay algo en escribir tus valores que te hace más comprometido a vivirlos.



Definir nuestros valores hace la vida más sencilla. Cuando está seguro de sus valores fundamentales, la toma de decisiones se vuelve mucho mucho más simple. Cuando se enfrente a una elección, simplemente pregúntese: '¿Esta acción se alinea con mis valores?' Si es así, hazlo tú. Si no es así, no es así. En lugar de preocuparse por qué es lo mejor que se puede hacer y permanecer tímido en tiempos de crisis, simplemente deje que su brújula interna lo guíe.


Cómo descubrir sus valores

Su tarea para el Día 1 de nuestro Proyecto 30 Días para un Hombre Mejor es descubrir, definir claramente y escribir sus valores fundamentales. Antes de comenzar, dejemos claro que no estamos tratando de definir objetivos aquí. Las metas son acciones específicas, como 'volverse económicamente independiente a los 30 años' o 'pedirle a mi novia que se case conmigo en junio'. Lo que buscamos son valores: las ideas que consideras valiosas y que estructuran tu vida.

1. Ponte agradable y relajado. Ve a una habitación tranquila y siéntate en una silla grande y cómoda (tal vez incluso siéntate en tu armario; algo acerca de los espacios pequeños te ayuda a pensar), agarra la caña de pescar y pasa una hora o dos tirando tu línea en el viejo agujero de pesca dé un paseo por un sendero natural o por su vecindario. Solo haz lo que te funcione.


2. Tenga las herramientas adecuadas. Tenga un lápiz y papel a mano para que pueda escribir sus valores a medida que se le ocurran. No recomiendo usar una computadora para hacer esto, ya que es bastante fácil distraerse de la tarea en cuestión. Escribe en algo que no deseches accidentalmente y que dure muchos años.

3. Hazte esta pregunta: '¿Qué es realmente importante para mí como hombre?'
Una vez que esté agradable y relajado, simplemente pregúntese qué es realmente importante para usted. Piense en esos momentos de su vida en los que se sintió completamente pleno y realizado como hombre. Piense en los momentos en los que ha sido más feliz. Si no se le ocurre nada al principio, no se preocupe. Sigue pensando.

4. Escriba todo lo que se le ocurra. Cuando tenga un momento de conocimiento sobre lo que es importante para usted, anótelo. No se autocensure. Sea completamente honesto durante este proceso. Nadie más verá esto, así que no enumere los valores que cree que 'deberían' estar en su lista. Si se te ocurre, escríbelo. Podrá volver atrás y editar la lista en el siguiente paso. Por ahora, haz una descarga total del cerebro.


Además, no se preocupe por priorizarlos todavía. Lo haremos más tarde. Nuestro objetivo en este momento es simplemente hacer lo que se te ocurra.

5. Si tiene más de cinco valores, elimine algunos. Piense detenidamente en lo que realmente valora en la vida. Ponga una estrella junto a los valores de los que esté seguro. Luego, tome los que considere importantes, pero no esté seguro de si son los 5 mejores materiales, y póngalos en pares. Piense en dos de esos valores uno al lado del otro y pregúntese cuál de los dos es más importante. Luego elimine el otro. Siga enfrentando a los supervivientes entre sí hasta que baje a 5. Si algunos de los valores que enumeró son solo dos palabras que describen la misma idea. Combínalos.


6. Priorizar. Una vez que reduzca su lista a cinco valores fundamentales, priorícelos en orden del más importante al menos importante. Idealmente, sus valores fundamentales se complementan entre sí, pero puede haber ocasiones en las que dos o más entren en conflicto. Cuando eso suceda, ¿qué valor triunfará? Si sabe esto antes de que se presente esa opción, sabrá cómo proceder. E incluso si sus valores entran en conflicto en el futuro, busque formas creativas de combinarlos. Por ejemplo, la familia puede ser su principal prioridad, pero también lo es el voluntariado. Cuando tenga la opción de pasar tiempo con sus hijos o inscribirse para ayudar en un evento de caridad, haga ambas cosas trayendo a los niños con usted.

Si tiene problemas para comenzar, le proporcioné una lista de valores que podría considerar. La lista no es exhaustiva; hay literalmente cientos de valores que podrías tener.

Aventuras
Balance
Confianza
Control
Creatividad
Disciplina
Educación
Fe
Familia
Seguridad financiera
Amigos
Libertad
Cumplimiento
Perdón
Divertido
Dios
Crecimiento
Felicidad
Salud
Esperanza
Honestidad
Humor
Independencia
Integridad
Amabilidad
Conocimiento
Matrimonio
Tranquilidad de espíritu
Poder
Progreso
Razón
Seguridad
Autosuficiencia
Servicio
Espiritualidad
Fuerza
Éxito
Verdad
Sabiduría

Recuerda, estas publicaciones no son para entretenimiento pasivo. ¡El Proyecto 30 Días para un Hombre Mejor se trata de acción! Tiene 24 horas para completar esta tarea. Una vez que lo haya hecho, consulte con el Grupo de responsabilidad de DBM para que todos sepan. ¡Este es el primer día de su viaje para convertirse en un mejor hombre! ¡Buena suerte!