30 días para un hombre mejor Día 18: Encuentra tus N.U.T.

Nota del editor: probablemente haya notado que Wayne Levine se ha convertido en un colaborador habitual de la AoM; escribe la columna 'Pregúntele a Wayne' que se publica en el sitio cada dos jueves. Probablemente también haya notado que en sus columnas, a menudo se refiere a conocer su N.U.T.s. Pensé que sería beneficioso para los lectores saber más sobre lo que son los N.U.T. y que crear los nuestros sería una excelente tarea para nuestro proyecto de 30 días. Así que le pedí a Wayne que se hiciera cargo del día 18, y él amablemente lo complació.


Este ejercicio encaja muy bien en el proyecto, ya que se basa en nuestra primera tarea, que fue encontrar nuestros valores fundamentales. Sus N.U.T.s son los términos específicos y concretos que surgen de esos valores fundamentales generales. Por ejemplo, si uno de sus valores fundamentales es el estado físico, entonces algo como 'Haré ejercicio 6 veces a la semana pase lo que pase' podría ser uno de sus N.U.T.s. Wayne explicará más ...

Uno de los desafíos más importantes que enfrenta todo buen hombre que quiere ser mejor es saber exactamente con qué está comprometido. Sin una comprensión clara de lo que es aceptable y lo que no lo es, un hombre no está atado y probablemente se encontrará en un camino de compromiso, resentimiento y desesperación. Entonces, ¿qué puede hacer un hombre mejor? Encuentra sus N.U.T.s y mantén un agarre firme.


N.U.T.s son tus Términos inalterables y no negociables. Las NUT son las cosas con las que estás comprometido, las cosas que importan más que cualquier otra cosa: tus hijos, tu carrera, tus relaciones principales, tú mismo, tu propósito, tu práctica espiritual, tus pasatiempos, tu integridad, tu moral y tu bienestar psicológico. -siendo.

Los N.U.T.s son los límites que lo definen como hombre, esas cosas que, si se comprometen repetidamente, gradualmente, pero seguramente, lo convertirán en un hombre enojado y resentido que probablemente culpará a otros, especialmente a su esposa, de su infelicidad.


Tus N.U.T.s son exclusivamente tuyos. Reflejan quién eres como hombre y el hombre que quieres ser. Comprometa sus N.U.T. y se comprometerá usted mismo. Comprométete con demasiada frecuencia y te convertirás en un hombre, esposo y padre extremadamente infeliz.



Muestra N.U.T.s


Aquí hay una breve lista de Términos inalterables y no negociables proporcionados por los hombres de nuestro Hombres mejores Comunidad. Estos le darán una idea de los N.U.T. que hombres, como usted, han desarrollado para sí mismos en sus esfuerzos por ser los hombres que siempre quisieron ser.

Le soy fiel a mi esposa.


Yo digo lo que quiero.

La compasión por mi familia triunfa sobre mi necesidad de tener razón.


Reemplazo la duda con actos de fe.

Soy un tomador de riesgos.


Dedico al menos tres horas a la semana a escribir.

Solo buscaré la validación de los hombres.

Vivo de acuerdo con mi fe religiosa.

Hago lo que creo que es lo mejor para mis hijos, incluso si no están de acuerdo.

Mi compromiso con mis hijos es antes que todo lo demás.

No pido permiso.

El miedo no me impide correr riesgos.

No complazco mis adicciones.

Soy un hombre de palabra, ¡punto!

Llevo mis problemas a los hombres, no a las mujeres.

No le muestro enojo a mi anciana madre.

No tolero los intentos de mi esposa de menospreciarme.

Cuando comienzan los insultos, la discusión termina.

Paso tiempo con los hombres.

Tengo mi propia oficina / espacio privado en algún lugar de mi casa.

Hago ejercicio con regularidad.

Hago lo que sea necesario para mantener a mi familia en nuestra casa.

Pido ayuda cuando no estoy siendo el hombre que quiero ser.

Digo lo que pienso a pesar de mi miedo a la confrontación.

Honro mi práctica espiritual diaria.

Doy la bienvenida a los comentarios.

Solo me disculpo cuando es apropiado, no simplemente para complacer a los demás.

No me escondo en el trabajo solo para evitar problemas en casa.

Decido cómo interactúo con mis chicos.

Elijo cuál de mis amistades mantener.

No vendo quién soy para aplacar a los demás.

Comparto el trabajo de mis hombres con los hombres de mi vida.

Hago lo que mejor me parezca.

Esta lista está aquí simplemente para inspirarte. Quizás algunos de estos N.U.T. resuenen contigo. Si es así, úsalas y hazlas tuyas.

¿Puedes imaginar la transformación en tu vida y relaciones si tuvieras tan claro tus términos? ¿Puedes ver cuánto más fácil sería para ti tomar decisiones? ¿Entiendes cómo ser dueño de tus N.U.T.s hace que sea mucho más fácil para quienes te rodean confiar en ti y respetarlo?

Encontrar sus N.U.T.

Comprender la importancia de encontrar y nunca comprometer sus N.U.T.s, sus Términos inalterables y no negociables, es lo más importante que usted, como hombre, hará. Una vez que encuentre sus N.U.T., nunca los olvide y nunca los comprometa.

Algunos hombres encuentran sus N.U.T. con el tiempo, mientras que otros se sientan y hacen una lista. De cualquier manera, estas son algunas de las preguntas que querrá hacerse:

  • ¿Qué es lo más importante para mí en la vida?
  • ¿Hay actividades que solía hacer por diversión que ya no hago? ¿Alguien está interfiriendo y estoy resentido por eso?
  • ¿Hay amistades valiosas con hombres que dejé escapar?
  • ¿Dónde tengo problemas actualmente (infeliz, frustrado, triste, enojado, resentido) en mi vida, y comprometerme, y lo que es importante para mí, contribuyó a mis sentimientos y / o la situación?
  • ¿Qué sueños he abandonado?
  • Si voy a ser el hombre que quiero ser, ¿qué tendré que hacer de manera diferente?

Tarea de hoy: Encuentra tus N.U.T.

Dedique una buena cantidad de tiempo. Ten privacidad. Sin distracciones. Respire por un par de minutos así: cuente hasta siete adentro, sostenga hasta siete, cuente hasta siete afuera. Hágalo algunas veces. Siéntete relajado y conectado con este importante momento.

Tome la lista de N.U.T. que se ofrece arriba e identifique los candidatos que se adapten a usted.

Luego, responda metódicamente las seis preguntas anteriores. No se apresure. Esta es tu vida. Si va a acortar este proceso, ¿qué tan comprometido está, realmente, con convertirse en un mejor hombre? Tome su tiempo. Compile su primer borrador de N.U.T.s.

Esta puede ser la tarea de hoy, pero para muchos hombres es un compromiso de por vida. Cuanto más trabajemos en la definición de nuestros N.U.T., más felices y exitosos seremos. Y a medida que maduramos, cambiamos. A medida que cambiamos, también deben hacerlo algunos de nuestros N.U.T.s. Esta lista que cree hoy será algo que querrá volver a visitar periódicamente.

Para esta primera ronda, espere volver a ella varias veces durante el transcurso del próximo mes. Deje que sus N.U.T. se hundan. Diríjase a un hombre o hombres que respete. Sea desafiado. Vea de qué está hecho. Vea cuán comprometido está realmente con estos nuevos N.U.T.s.

Luego, vívelos y sigue pidiendo ayuda.

Para obtener más información sobre cómo calcular nuestros N.U.T., consulte el libro de Wayne, titulado acertadamente, Aférrate a tus N.U.T.s. Wayne no me está haciendo decir esto. Leí el libro y es genial. Y te lo recomiendo.