4 formas en que la naturaleza restaura tu vigor masculino

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Todo el mundo necesita belleza además de pan, lugares para jugar y rezar donde la naturaleza pueda sanar, alegrar y fortalecer el cuerpo y el alma. Mantente cerca del corazón de la naturaleza ... y aléjate, de vez en cuando, y escala una montaña o pasa una semana en el bosque. Lava tu espíritu limpio.~ John Muir


Para cuidar su salud y bienestar, muchos hombres vigilan cuidadosamente su dieta, toman suplementos, hacen ejercicio y acuden a controles regulares al dentista y al médico. Algunos incluso complementan esta rutina con visitas a masajistas o terapeutas. Pero muchos hombres se están saltando algo esencial para su vigor varonil: pasar tiempo al aire libre.

A los grandes hombres, desde Theodore Roosevelt hasta Ralph Waldo Emerson, les encantaba irrumpir en la naturaleza. Sin embargo, hoy en día los hombres ven actividades como el senderismo, la pesca, la caza y el campamento como pasatiempos que algunos pueden disfrutar y no otros. Se han convertido en una oportunidad recreativa más: puedes tomarla o dejarla.


Pero pasar tiempo al aire libre es esencial para todo hombre. Te quitará la pátina rancia y cosida en la que la civilización te ha cubierto y renovará tu alma de 5 maneras cruciales:

1. La naturaleza te da la oportunidad de realizar una exploración no estructurada

Seguramente a todo el pueblo de Dios, por serio o salvaje, grande o pequeño, le gusta jugar. ~ John Muir


La mayoría de las vidas de los hombres están estrictamente programadas y son rutinarias. Despierta, ducha, viaja, trabaja, casa, duerme. Cada día conduce por la misma ruta, se sienta en el mismo cubículo y duerme en la misma cama. Sin embargo, dentro de cada hombre hay un fuerte impulso de emprender y explorar, de comenzar un día con solo el más leve esbozo de una agenda y de descubrir cosas nunca antes vistas.. Trepar rocas, escalar montañas y vadear arroyos te hará sentir como un niño otra vez.

2. La naturaleza te pone en contacto con los elementos básicos y tu yo primordial.

En la locura de Dios se encuentra la esperanza del mundo: el gran desierto fresco, no arruinado y no redimido. El arnés irritante de la civilización cae y las heridas se curan antes de que nos demos cuenta. ~ John Muir


El hombre moderno está sujeto a todo tipo de reglas, expectativas y limitaciones. Abotonado y enterrado en el papeleo, debe actuar cortésmente, seguir las leyes de tránsito y abstenerse de estrangular al imbécil que prolonga la reunión de la empresa con preguntas estúpidas. Su espíritu está constantemente cercado. Y todo lo que el hombre moderno toca, vive y usa ha sido modificado de su forma original: lijado, moldeado y empaquetado para el consumo. Casi todos los sonidos que escucha, desde el motor del automóvil hasta el timbre del teléfono celular, provienen de una fuente artificial. Es suficiente para dejar a todo hombre con una leve forma de locura.

Aquí en AoM, animamos a los hombres a tener modales, pero el lado primordial del hombre no debe sofocarse por completo. Los hombres deben separarse periódicamente de la civilización e interactuar con las cosas en su estado natural. Toque tierra real, siéntese junto a un fuego real, afile madera real y escuche los sonidos puros de los arroyos y el viento en los árboles. Rodéate de materia que no existe únicamente para el consumo humano. Experimenta cosas que solo son.


Escuche nuestro podcast sobre cómo despertar sus sentidos al aire libre:

3. La naturaleza te da espacio para pensar y pone tus problemas en perspectiva

Aléjese tranquilamente en cualquier dirección y pruebe la libertad del alpinista. Acampa entre la hierba y las gencianas de los prados glaciares, en los escarpados rincones del jardín llenos de los seres queridos de la naturaleza. Sube a las montañas y recibe sus buenas nuevas, la paz de la naturaleza fluirá hacia ti como la luz del sol fluye hacia los árboles. Los vientos soplarán su propia frescura en ti y las tormentas su energía, mientras que las preocupaciones caerán como hojas de otoño. ~ John Muir


En las ciudades y los suburbios, es fácil perder lo verdaderamente importante. El mundo comienza a parecer como si realmente girara alrededor de su pequeño mundo. Y hay pocos momentos verdaderamente tranquilos en esta alocada vida. En el automóvil, escucha música o habla por radio, en el trabajo está concentrado en la tarea que tiene entre manos y, cuando llega a casa, enciende la televisión y se desconecta. Perderse en la naturaleza permite un espacio tranquilo y desestructurado en el que resolver sus problemas, pensar en lo que ha estado sucediendo en su vida y planificar metas para el futuro. Bajo las estrellas y debajo de los árboles, es más fácil ver lo que realmente importa. Los picos de las montañas, los ríos ondulantes y los atardeceres radiantes harán que usted y sus problemas parezcan pequeños.

4. Vigoriza tu cuerpo

Sé que nuestros cuerpos fueron hechos para prosperar solo en el aire puro y en las escenas en las que se encuentra el aire puro. ~ John Muir


De vez en cuando los hombres deben apartarse del aire atascado de las calles y del aire reciclado de los edificios corporativos. Tus pulmones anhelan respirar el aire fresco en los bosques y montañas. El senderismo revitalizará tu cuerpo. Si bien todo ejercicio es beneficioso para aliviar la depresión, el ejercicio al aire libre es particularmente útil. La luz del sol, la actividad física y el paisaje inspirador se combinarán para rejuvenecer su espíritu y dejarlo listo para enfrentarse al mundo una vez más.

Pasea todo un verano si puedes. Miles de bendiciones de Dios te buscarán y te empaparán como si fueras una esponja, y los grandes días pasarán incontables. Si está enredado en los negocios y tan agobiado por el deber que sólo se pueden sacar semanas de un año cargado, dé un mes como mínimo. El tiempo no se tomará de la suma de la vida. En lugar de acortarlo, lo alargará indefinidamente y te hará verdaderamente inmortal. ~ John Muir

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