6 formas varoniles de tranquilizar tu mente
Todo hombre necesita tranquilidad y descanso, no solo para pensar en lo que ha estado sucediendo en su vida, sino también para no pensar en absoluto. Aquí le mostramos cómo tranquilizar su mente.
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Consejos de un explorador antártico sobre cómo ayudó a sus hombres a superar el mal humor matutino.
Alivie el estrés y el miedo en situaciones tácticas con el sistema de desempeño codificado por colores de Jeff Cooper.
Encuestas recientes han demostrado que las tasas de ansiedad están aumentando, especialmente entre los jóvenes. ¿Que esta pasando? Y si eres alguien de cualquier edad que lucha contra la ansiedad, ¿qué puedes hacer al respecto?
Para navegar en este entorno, mientras mantenemos nuestra compostura y cordura, necesitamos fortalecer nuestra resistencia al estrés.
Todos hemos experimentado la forma en que nuestros sentimientos fluctúan día a día e incluso hora a hora. A veces nos sentimos bien y, a veces, nos sentimos deprimidos.
Un espíritu resistente es uno de los mejores regalos que puede darles a sus hijos. Les ayudará mejor en la escuela y el trabajo, a tener relaciones más saludables y a vivir una vida más feliz.
Mi invitado de hoy ha explorado la historia de la ansiedad y cómo la tratamos con la esperanza de poder conocer mejor sus propias luchas.