Podcast del arte de la hombría # 63: Spartan Up With Joe DeSena

{h1}

Nota del editor: cambiaremos los hosts de podcasts de Podbean a SoundCloud. Si se ha suscrito a nuestro podcast con nuestro Podbean RSS, querrá actualizar su reproductor a nuestro nuevo podcast RSS: http://feeds.feedburner.com/artofmanlinesspodcast. Si se ha suscrito a nuestro podcast a través de iTunes o Stitcher, no debería tener que realizar ninguna actualización. Si tiene algún problema, hágamelo saber en los comentarios. Uno de los beneficios de cambiar a SoundCloud (además de la fiabilidad) es que puedes escuchar todos nuestros episodios desde el primero.¡Echale un vistazo!


En este episodio hablo con el fundador de la Carrera espartana, Joe DeSena, sobre su nuevo libro, ¡Spartan Up! Una guía para no hacer prisioneros para superar obstáculos y lograr el máximo rendimiento en la vida.

Los aspectos más destacados del espectáculo incluyen:


  • Cómo empezó la Spartan Race
  • Cómo la Spartan Race ha cambiado vidas para mejor
  • El futuro del barro corre
  • Cómo Joe superó varios obstáculos para llegar a donde está ahora
  • Cómo los hombres pueden empezar a 'ser espartanos' hoy
  • ¡Y mucho más!

Portada del libro, espartana de Joe De Sena.

Escuche el Podcast


Oferta especial para lectores de AoM

Joe ofrece un descuento especial del 10% en pedidos anticipados de su libro solo para lectores de AoM. Visite el sitio de Joe para pedir el libro. Cuando realice el pago, ingrese el código de descuento MANLINESS para su 10% de descuento. Oferta válida hasta el 20 de mayo.



Leer la transcripción

Brett McKay: Brett McKay aquí y bienvenido a otra edición del podcast El arte de la virilidad. Ahora bien, si no ha vivido bajo las rocas, probablemente haya oído hablar de estas pistas de barro que están barriendo el país. Básicamente es donde la gente se junta y hacen una carrera pero hay obstáculos y barro, saltan sobre el fuego, se arrastran bajo un alambre de púas, trepan paredes gigantes, mucha diversión y una de las carreras de barro más populares es la Spartan. carrera. Quiero decir que tiene seguidores apasionados de personas que han viajado por todo el mundo solo para participar en una carrera. Y nuestro invitado de hoy es el fundador de Spartan Race. Su nombre es Joe de Sena y vive en la hermosa Vermont, uno de los lugares de mis sueños para ir y, con suerte, vivir algún día. De todos modos, ha publicado un nuevo libro llamado Spartan Up! Una guía de Take-No-Prisoners para superar obstáculos y lograr el máximo rendimiento en la vida, y es básicamente la historia de los obstáculos que ha superado personalmente y los obstáculos que ha superado para comenzar la carrera Spartan y, en cierto modo, establece una filosofía, Spartan up filosofía que otros pueden seguir para superar obstáculos y convertir esos obstáculos en victorias. Muy buen libro, vamos a hablar de lo que significa para Spartan up, vamos a hablar de las carreras de barro, el futuro de las carreras de barro y vamos a hablar de cómo superar los desafíos. Así que estad atentos. Joe de Sena, bienvenido al espectáculo.


Joe de Sena: Gracias por invitarme.

Brett McKay: Todo bien. Entonces, comenzaste la carrera espartana, esto ha tomado al país por asalto.


Joe de Sena: El mundo.

Brett McKay: Pero antes de empezar a hablar de eso, el mundo, sí, hablemos un poco sobre antes de la carrera Spartan porque eso es realmente interesante, hiciste muchas carreras de aventuras y eventos de resistencia, de hecho, ¡empezaste tu libro Spartan! Acerca de su agotadora prueba de resistencia que estás haciendo en la nieve y simplemente, como si fuera horrible, no puedo creer que hayas hecho esto. ¿Qué te atrajo de ese tipo de actividades? Cuando eras niño, ¿eras súper activo y aventurero o hubo algo que te impulsó a comenzar a hacer ese tipo de cosas?


Joe de Sena: Es gracioso porque pasé mucho tiempo pensando en eso, obviamente escribiendo el libro y ahora que tenemos cuatro hijos, qué me motivó o qué me impulsa, yo diría que eres un producto de tu entorno, entonces mi mamá fue la espartano supremo, meditación, yoga, ayuno durante 30 días en un clip, lo cual es una locura en sí mismo. Enseñándome a mi hermana y a mí a una edad temprana sobre carreras de larga distancia. Hubo una carrera, no realmente una carrera, más una carrera en Flushing, Queens, que una carrera de 3000 millas alrededor de un bucle de una milla, creo que se llama carrera trascendente, puedes imaginar cómo puedes enfocar tu mente en 3000 millas corre en un bucle de 1 milla. Así que crecer con ella y crecer con mi padre, que era el mejor emprendedor y era solo un maníaco las 24 horas del día, los 7 días de la semana, se preocupaba menos por su salud y bienestar y más por imprimir dinero y dirigir negocios, creciste alrededor de eso, agregas a un par de albañiles les gustan los tipos que en realidad construyeron paredes de roca y paredes de ladrillo y soldadores, esas eran personas con las que crecí y comienzas a construir este personaje como una persona que tiene que hacerlo. Ese ha sido mi ADN desde el principio.

Brett McKay: Entonces tomaste eso y viste todas estas carreras de aventuras y eventos de resistencia y piensas, eso es algo que puedo tomar el tipo de ADN que tengo y expresarlo, ¿verdad?


Joe de Sena: No quitarle nada a la cima de esas carreras de resistencia, especialmente la de la que hablamos al principio del libro, eso fue miserable. Si maneja su negocio y ese negocio incluye trabajo físico, todo lo que pueda salir mal saldrá mal y es una carrera de resistencia con esteroides administrar un negocio como ese. Entonces, hicimos construcción, teníamos 700 clientes. Yo era un chico joven, teníamos un montón de camiones, que no se presentaban a trabajar, cuando el camión se avería, los clientes gritaban, lo que sea, teníamos nuestra parte de problemas a diario. Entonces, por más loco que parezca, ir y pasar 8 o 10 días en 30 días por debajo del clima son vacaciones. Quiero decir que es terrible y duele, pero son vacaciones.

Brett McKay: He notado que en mi vida, el tipo de rutina, todos los días, no es realmente tan difícil, pero te agobia, salir al bosque y hacer una caminata o una carrera de obstáculos por alguna razón que simplemente te da energía. yo. Es algo contrario a la intuición.

Joe de Sena: Te aclara la mente, ¿verdad? Porque lo que me gusta describirle a la gente son todas las cosas que no son importantes, las cosas por las que preguntas que te enfadan y te estresan, todas se van y cuando llegas al lugar, puede que sea el día 1, día 2, día 3, en algún momento llegaré a un lugar donde solo quiero agua, comida y refugio y cuando llegues allí, eso es muy refrescante porque es como si nada menos importara.

Brett McKay: Bien, hiciste todos estos eventos de resistencia y estás en tu ADN, para ser valiente y buscar desafíos, entonces, ¿cómo surgió la idea de la carrera Spartan? ¿Era algo que querías hacer por ti mismo o era como, quiero compartir esto con otras personas?

Joe de Sena: Creo que fue más una acción, creo que estábamos realmente interesados ​​en ¿podemos endurecer a otras personas? Una vez más, volviendo a ser dueño de su negocio y gran parte de esta filosofía en el libro proviene de ser dueño de mi propio negocio, se frustra cuando contrata a personas y contrata a esas personas y no se presentan a trabajar, no lo hacen. trabajar tan duro como quisieras, pero luego encuentras algunos excelentes y para mí, especialmente cuando estábamos manejando negocios que requerían trabajo físico, eran personas típicamente de otro país y típicamente de un país donde tuvieron una educación difícil, y para ver a esas personas contra nosotros, los estadounidenses, ni siquiera puedo seguir el ritmo de estos hombres o mujeres. Trabajan más que yo cualquier día de la semana y eso es vergonzoso para un estadounidense. ¿Cómo endurecemos nuestra sociedad, nuestra cultura y eso es lo que está profundamente arraigado en la decisión de iniciar la carrera Spartan?

Brett McKay: Quiero decir, eso es lo que esperas que la gente salga de ... como, van a ir y van a tener una buena experiencia, es divertido, cierto, pelear en el barro y hacer obstáculos y cosas así, pero ¿Qué es lo que realmente quieres, quieres que la gente se endurezca o hay algo más que quieres que la gente saque de tus carreras?

Joe de Sena: Sí, quiero decir que endurecerse es una parte y lo que más nos interesa es cambiar el marco de referencia de las personas. Entonces, volviendo al ejemplo que acabo de dar, volvamos al agua, la comida y el refugio como las únicas cosas que deseamos cuando estás en esa carrera. Si puedes llegar a ese lugar, solo los niños gritan o el café está demasiado frío o el auto no arranca o alguna de las cosas con las que nos enfrentamos a diario que en el marco de referencia adecuado no son gran cosa, pero en el marco de referencia equivocado están los desastres que nos provocan cuando iniciamos peleas en nuestras relaciones por ellos. Tu vida se vuelve mejor, el mundo se vuelve un lugar mejor si podemos poner a todos en el marco de referencia correcto y creo que en nuestro mundo actual, que es increíble, tenemos toda la abundancia que tenemos. Solo miro a mi perro, somos animales como mi perro. Mi perro se perdió, estuvimos 24 horas en eso, vivimos dentro de 30,000 acres de tierra aquí, por lo que encontrar un perro es como encontrar el avión que todavía no hemos encontrado.

Brett McKay: Nosotros, mi esposa y yo llamamos a Vermont 'Dog Haven', donde probablemente todos los perros quieren estar.

Joe de Sena: Sí, mi perro se ha ido, no puede encontrarlo, tiene una correa puesta y llamo a un experto que está rastreando sabuesos y le dije, me preocupa que el perro se atasque con la correa en un tronco o algo, estaré de excursión dentro de un año para encontrar una bolsa de huesos atada a una correa y perderé mis cosas. Entonces, esto es muy interesante para mí, dice la mujer al otro lado del teléfono, no te preocupes, dos días después ese perro volverá a ser un animal y morderá la correa. Y eso es realmente interesante para mí porque ella lo ha olvidado, ella está detrás de mí ahora mismo, no puedes verla, esta perra, ella ha olvidado cómo ser un animal, ¿verdad? Hemos olvidado cómo ser animales y ciertamente ser un animal tiene algunos aspectos negativos, pero también tiene algunos aspectos positivos masivos. Simplemente te vuelves más valiente, el término que usaste, tienes marcos de referencia adecuados. Realmente entiendes qué es importante y qué no, por lo que creo que necesitamos más de eso. Creo que el mundo entero ha pasado por esta evolución de más rápido, más fácil, mejor y la carrera Spartan realmente es un intento, quizás eso no sea mejor, quizás más rápido y más fácil no es mejor, quizás retrasar la gratificación es mejor, quizás hacerlo un poco más difícil. en nosotros mismos es mejor, así que de eso se trata.

Brett McKay: Supongo que tal vez esta es una de las preguntas que tuve, ¿por qué crees que hay una repentina captación de interés por la raza espartana? Quiero decir, a través de esta filosofía a través de tu cónyuge y tu libro, hay otras carreras de obstáculos y desafíos difíciles y la gente pagar dinero para ser físicamente miserable durante un par de horas.

Joe de Sena: Realmente auténticos, creo que en nuestro ADN, se transmite, esto no es solo un negocio para nosotros. Pero en general, por qué la gente participa porque se siente realmente bien y es adictivo y lo sé porque me volví adicto a eso, claramente te volviste adicto a eso y entonces sales y lo haces y no puedes recrear la sensación de estar en el bosque y sudar y hacer que tu corazón palpite, no puedes recrear eso en un gimnasio. Uno, se siente muy bien, dos, creo que somos muy auténticos y tres, no olvidemos las redes sociales. Las redes sociales realmente han cambiado el campo de juego para que algo se vuelva viral. En los viejos tiempos, el caballo y el carruaje tenían que trasladar ese mensaje de pueblo en pueblo, no a la velocidad de la luz.

Brett McKay: Creo que nos estamos adelantando un poco a nosotros mismos, puede haber algunas personas por alguna razón que han estado viviendo debajo de una roca, que no saben qué es una carrera espartana o qué es una carrera de barro, ¿puedes explicarnos qué es? ¿Qué le pasa a la gente en sus carreras de obstáculos?

Joe de Sena: Sí, es un evento de inspiración militar, te arrastrarás bajo un alambre de púas, preferiblemente durante mucho tiempo, ese es mi obstáculo característico. Vas a escalar una pared porque la mayoría de nosotros tenemos la parte inferior del cuerpo más fuerte que la parte superior del cuerpo, por lo que será miserable levantarse y cruzar las paredes una y otra vez. Vas a volver a escalar la cuerda, otra pesadilla para muchas personas, escalar cuerdas de 15 a 20 pies. Vas a pasar por encima de las redes de carga y lidiar con tu miedo a las alturas, vas a saltar por encima del fuego, suena tonto, pero mucha gente tiene que elegir acercarse demasiado al fuego. Seguro que vas a lidiar con los elementos de tierra, barro, agua, y tendrás que ensuciarnos que se nos ha inculcado desde que éramos niños, no ensuciarnos ni ensuciarnos la ropa, sino esos obstáculos en sucesión y tú. Competir con otras 9900 personas a tu izquierda y derecha te transforma.

Recuerda que recibimos inversionistas, creo que 3 o 4 años en este negocio y recuerdo que me senté con los inversionistas y estábamos hablando sobre la marca, ¿qué es la marca, cuál es el mensaje? Dije que transformamos vidas. Y los inversionistas dijeron, bueno, no sé si ese es realmente un mensaje con el que quieren salir porque no creo que la gente quiera transformar sus vidas. No sé sobre eso porque recibo un correo electrónico todos los días, si no 20 de ellos que dicen, oye, cambiaste mi vida, perdí 145 libras y estoy comiendo saludablemente o tengo nuevos amigos Me voy a acostar temprano , Me despierto temprano. Entonces, esta idea, esta plataforma que hemos creado, cambió vidas.

Brett McKay: Esa es una de las cosas que me encantó de leer estas historias en tu libro sobre personas que han comenzado a hacer carreras Spartan y sí, la carrera Spartan no es solo una carrera, es un estilo de vida, y acabas de mencionar algunos ejemplos de personas que perdieron peso. pero ¿hubo una historia en particular de alguien cuya vida se transformó completamente para mejor debido a la raza espartana?

Joe de Sena: Te daré dos, te daré uno de mis más locos y ambos están locos pero este primero, estoy en una carrera en Nueva York, Tuxedo Ridge, es una estación de esquí y un tipo que le falta los dientes se ve muy desaliñado y golpeado se me acerca y me dice: Quiero que sepas que me cambiaste la vida. Esa parte no es extraña, porque lo entiendo todo el tiempo. Aquí es donde se pone raro. Él dice, conduciendo mi camioneta y escucho un anuncio en la radio de Spartan Race y por la razón que sea que golpea un cordón, en este momento dice que soy adicto a las drogas y al alcohol y que he sido adicto a ellos durante un tiempo. largo tiempo. Detengo el camión, voy al bosque y no salgo del bosque en 30 días, dijo. Vivo en el bosque y él estaba, quién sabe si solo estaba borracho o drogado, pero según él está en el bosque durante 30 días, pesca y come su propio pescado, se limpia y acaba de salir del Wood y estaba haciendo la carrera y ese fue un ejemplo extremo de una gran pieza de información. Chris Davis se vio obligado a hacer un sprint espartano, creo que en Georgia, alguien lo atrapó diciendo que era solo un 5K, no tenía idea de que incluía obstáculos. Le tomó 7 horas completar 3.5 millas, pesaba 696 libras.

Brett McKay: ¡Guau!

Joe de Sena: Ha estado bebiendo dos Sprites 2L, comiendo 8 muffins de huevo todos los días solo para el desayuno, le hice un agujero, hablamos con su empresa de que trabajaba, para Comcast, le permitieron tomar una licencia, se mudó a Vermont y cuando se fue de Vermont pesaba 268 libras o algo así. Entonces, hay otro ejemplo extremo de transformación.

Brett McKay: Eso es increíble. Estoy impresionado de que haya podido terminar esos 5 kilómetros.

Joe de Sena: Sí, increíble.

Brett McKay: Tenía la resistencia mental, la fortaleza mental que solo necesitaba para ...

Joe de Sena: Creo que tenía miedo de morir en el campo y solo tenía que volver a casa.

Brett McKay: ¡Así que tu libro se llama Spartan Up! ¿A qué te refieres cuando le dices a la gente como tú que necesitas Spartan up? Escucho Man up, cowboy up, ¿qué es Spartan up? ¿Media?

Joe de Sena: Has estado en el aeropuerto donde alguien está perdiendo la calma por completo con la mujer de facturación de la aerolínea por una tarifa adicional de $ 20, se ha vuelto loco en su familia o por mí, me gusta el ciclo de la carretera donde pasa una camioneta y Toca la bocina y te lanza algo porque estás 3 pulgadas en la carretera más lejos de lo que deberías estar en tu bicicleta y eso le causó a esta persona un gran inconveniente, ese es un comportamiento inaceptable en nuestra sociedad y que se deriva de esta vida de plástico de burbujas en la que todos vivimos. y entonces Spartarte hacia mí, para nosotros significa superar las tonterías, dejar de quejarte por las cosas pequeñas y concentrarte en lo que realmente importa, cierto, agrega un poco de control a tu vida, no es tan malo. Una de las cosas que me gusta hacer por mí cuando le digo a la gente es cuando las cosas van mal porque las cosas van a ir mal todos los días, vas a tener algún problema, solo tienes que decir, bueno, podría ser, Podría estar nevando, podría haber sido alcanzado por un rayo, podría ser Dios no lo quiera, perdiendo una pierna. El otro día se me acabó el podría ser y solo dije, bueno, podría estar muerto porque ya había alcanzado el nivel de podría ser.

Brett McKay: ¿Hubo algo de tu pasado que te atrajo a los espartanos, porque en El arte de la masculinidad escribimos mucho sobre la historia romana y griega, así que me interesa qué te atrajo a Esparta?

Joe de Sena: Esta no es mi razón favorita detrás de algo, pero crecí en Queens y el vecindario en el que crecí era la capital mundial del crimen organizado. Entonces, cuando éramos niños, las personas a las que aspiramos ser cuando éramos niños eran los tipos con todo el dinero y los tipos que tenían todo el dinero eran estas figuras del crimen organizado y las conversaciones sobre esas personas eran: ¿podrías hacer el tiempo, no puedes? ser una rata, tenía toda esta disciplina asociada y obviamente creces un poco más, aprendes un poco más, miras a los militares, tienen una enorme cantidad de disciplina asociada con ellos, pero cuando miras realmente la historia, hay No es nadie como los Spartans cuando se trata de disciplina, comprometerse y apegarse a él, así que sí, ya sea una película que nos inspira o un libro o simplemente un personaje ficticio o una figura del crimen organizado, generalmente se trata de esa disciplina inquebrantable que ese individuo, ese personaje tiene y no hay nada como los espartanos cuando se trata de eso.

Brett McKay: Definitivamente. Tengo curiosidad, ¿cuál crees que es el futuro de las carreras Spartan y las carreras de obstáculos en general? Porque he estado leyendo que las compañías de seguros están desconfiando de ellas, los estados están hablando de regularlas, quiero decir es que algo a ustedes les preocupa. sobre o es solo el futuro brillante?

Joe de Sena: Nos tomamos este deporte muy en serio a diferencia de muchos de nuestros competidores, no agregamos obstáculos que no tengan un carácter atlético o mental, tienen que ser de naturaleza atlética, los probamos una y otra vez, tenemos jueces en el Por supuesto, comenzamos nuestra propia federación, probablemente la lanzaremos en los próximos dos meses más que regulará todas nuestras carreras en todo el mundo. Entonces, creo que las compañías de seguros del estado tienen muy pocos problemas con la forma en que realizamos los eventos. Bueno, la gente se lastima, por supuesto que lo hará, pero corren maratones, 5k, cruzan la calle. Mientras tomemos las medidas que estamos tomando y lo tratemos en serio, además de que no sea una fiesta de barro, no buscaremos emborrachar a todos. No es solo nuestro tema. Hay muy buenos aspectos económicos asociados con arrojar mucho barro y cerveza a la gente, simplemente no somos nosotros.

Brett McKay: Bien, creo que leí en alguna parte que esto podría ser un evento olímpico, ¿es eso algo que están esperando?

Joe de Sena: Ese es nuestro plan, ya hemos tenido algunas conversaciones preliminares con el COI y hemos puesto en marcha el proceso, quién sabe cuánto tiempo llevará, pero si Curling y Ping Pong no están disponibles, podemos entrar allí.

Brett McKay: Eso es increíble, me encantaría ver eso, sería muy divertido ver la carrera de barro o la carrera Spartan en los Juegos Olímpicos. Una cosa que me gustaría hacer en este podcast es preguntarle a la persona a la que estoy entrevistando, como una práctica para llevar, las personas que están escuchando esto en este momento pueden hacer para aplicar el principio de que están predicando o defendiendo en su libro o lo que sea. , así que los hombres que están escuchando en este momento, ¿qué pueden hacer hoy para comenzar como Espartar su propia vida?

Joe de Sena: Oíste hablar de la prueba de las cookies, justo en la década de 1960, por lo que retrasa la gratificación, no toma la cookie ahora y espera dos cookies más tarde. Entonces, diría que lo primero que podría hacer quien esté escuchando es comenzar por despertarse temprano en la mañana, no tomar la galleta, no presionar el botón de repetición. El primer paso es comprometerme, voy a hacer ejercicio y sudar, hacer ejercicio puede significar muchas cosas. Van a sudar todas las mañanas durante al menos 30 minutos. Para diferentes personas eso significa cosas diferentes, eso podría ser una caminata cuesta arriba, que podría ser sacar la basura, sea lo que sea, te comprometerás a 30 minutos cada mañana antes del trabajo, esa pequeña cosa comenzará a cambiar. tu vida porque lo que hará es que te acostará más temprano porque sabes que tienes que levantarte temprano, probablemente beberás un poco menos, todo el que bebe un poco de vino, toma un poco de cerveza, ¿sabes qué? Tengo que levantarme temprano y hacer mi ejercicio, no voy a hacer eso, comenzarás a mirar lo que comes, incluso podrías comenzar a salir con nuevos amigos que se despiertan temprano. Entonces, una pequeña cosa que tiene un efecto dominó masivo que yo diría es levantarse temprano y hacer ejercicio.

Brett McKay: Genial, Joe, ¿dónde puede la gente encontrar más sobre tu libro?

Joe de Sena: Entonces spartanupthebook.com.

Brett McKay: Impresionante, así que todos vayan a verlo, es una gran lectura, muy inspiradora, saqué mucho de ella. Bueno, Joe de Sena, muchas gracias por tu tiempo, ha sido un placer.

Joe de Sena: Gracias por invitarme.

Brett McKay: Nuestro invitado de hoy fue Joe de Sena. Joe es el fundador de la raza Spartan y autor del libro Spartan Up! Y puede encontrar el libro de Joe en Amazon.com. Para preorder, también ha creado un descuento especial para los oyentes de podcasts de AOM, si vas a bid.ly/aomspartan, pasa por el proceso de pedido e ingresa el código de descuento en Manimony obtendrás un 10% de descuento en tu preorder, así que adelante, recógelo. Hasta la próxima, este es Brett McKay diciéndote que te mantengas varonil.