Si bien la sentadilla con barra baja puede fortalecerlo, no es una forma intuitiva de hacer sentadillas. En consecuencia, hay algunos lugares durante el levantamiento donde puede estropear.
No es necesario pertenecer a un gimnasio elegante para hacer un buen ejercicio. Con un simple juego de pesas, puede hacer un gran ejercicio en su sótano o garaje.
La sentadilla. Uno de los ejercicios más varoniles que existen, y por una buena razón. Puede argumentar con firmeza que la sentadilla es el mejor ejercicio que puede hacer.
Las sales aromáticas se pueden utilizar como estimulantes para el levantamiento de pesas. ¿Pero es seguro? Desglosamos lo que dice la investigación sobre las sales aromáticas.
Los hombros de canto rodado son varoniles. Son el equivalente a las astas de un ciervo. Aquí está el mejor y más simple entrenamiento de hombros para obtener hombros grandes y fuertes.
Los callos no son solo insignias dermatológicas de honor. Ayudan a proteger sus manos. Necesitas callos para levantar objetos pesados cuando entrenas con barra.
