Aptitud

Una revisión del taller MovNat

MovNat no enseña el fitness como un fin en sí mismo; más bien, aprende movimientos prácticos para estar siempre listo para ayudar a los demás sin importar el escenario.


Podcast n. ° 617: Cómo es ir a la escuela de guardabosques del ejército

Durante 9 semanas y 3 fases agotadoras, los soldados se someten a desafíos físicos, mentales y emocionales que ponen a prueba su resistencia, resiliencia y liderazgo.

Podcast del arte de la hombría # 63: Spartan Up With Joe DeSena

Hablo con el fundador de Spartan Race, Joe DeSena, sobre su nuevo libro, Spartan Up!


Podcast del arte de la virilidad n. ° 76: Entrenamiento con barra con Mark Rippetoe Parte II

Mark Rippetoe se une a nosotros para discutir la importancia del entrenamiento con barra y el entrenamiento de fuerza en general. También hablamos de las sentadillas y los estiramientos.

Podcast del arte de la virilidad n. ° 75: Entrenamiento con barra con Mark Rippetoe Parte I

Brett habla con la leyenda Mark Rippetoe sobre el entrenamiento con barra y por qué es el mejor entrenamiento de fuerza que puedes hacer.


Podcast del arte de la virilidad n. ° 83: Aprender a respirar fuego con J. C. Herz

En este podcast, Brett habla con el autor J. C. Herz sobre la cultura y la política de CrossFit, que ella describe en su libro, Learning To Breathe Fire.

Podcast del arte de la virilidad n. ° 93: Optimización humana total con Aubrey Marcus

Hoy hablo con el fundador y director ejecutivo de Onnit, una empresa poco convencional de salud y fitness, sobre lo que significa luchar por la 'optimización humana total'.


Podcast del arte de la virilidad n. ° 97: cultivado físicamente con Bert Sorin

Durante 30 años, Sorinex ha fabricado equipos de entrenamiento de fuerza. Hoy hablo con el director ejecutivo Bert Sorin sobre la historia de la empresa y por qué todo hombre debería esforzarse por ser 'cultivado físicamente'.

Fundamentos del ejercicio con el peso corporal: el pino

Para desarrollar la capacidad de realizar de forma constante paradas de manos completas e independientes, debe desarrollar su técnica en cada uno de los siguientes niveles.


Lidiar con la tendinitis del bíceps: un enfoque de varios pasos