Salud Y Estado Fisico

Podcast # 285: La verdadera ciencia de la nutrición y los suplementos

Si hace ejercicio con regularidad, probablemente tome algún tipo de suplemento. Pero, ¿realmente funcionan los suplementos que está tomando?


Podcast n. ° 275: Cómo lo está matando su comodidad controlada por el clima

Hoy en el programa, Scott Carney y yo hablamos de Wim Hof, los beneficios para la salud de exponernos al frío y lo que sucede en nuestros cuerpos cuando lo hacemos.

Podcast n. ° 287: La nueva frontera del flujo

Steven Kotler comparte qué es el éxtasis y por qué mejora el rendimiento en los deportes, los negocios e incluso el combate militar.


Podcast # 324: Cómo el buen estado físico, el compañerismo y la fe son la cura para el síndrome del payaso triste

Podcast # 328: Pros y contras del ayuno intermitente

¿Cuántos de los supuestos beneficios del ayuno intermitente son reales y cuántos de ellos son solo exageraciones? Escuche el último episodio de nuestro podcast.


Podcast # 295: Kettlebells y la psicología del entrenamiento

Podcast El arte de la hombría n. ° 3: Vida primordial con Mark Sisson

En el episodio de esta semana, nos sentamos y hablamos con Mark Sisson de Mark's Daily Apple. Mark ha publicado recientemente un libro titulado The Primal Blueprint.