En el episodio de esta semana, nos sentamos y hablamos con Mark Sisson de Mark's Daily Apple. Mark ha publicado recientemente un libro titulado The Primal Blueprint.
¿Cuántos de los supuestos beneficios del ayuno intermitente son reales y cuántos de ellos son solo exageraciones? Escuche el último episodio de nuestro podcast.
Hoy en el programa, Scott Carney y yo hablamos de Wim Hof, los beneficios para la salud de exponernos al frío y lo que sucede en nuestros cuerpos cuando lo hacemos.
