Podcast n. ° 624: La loca y olvidada historia del primer influencer del fitness de Estados Unidos

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El tema de la salud y el fitness ha sido durante mucho tiempo un tema popular para las revistas y, en los últimos tiempos, para los blogs y las cuentas de Instagram. Pero lo que estos editores e influencers modernos probablemente no se dan cuenta es que están sobre los hombros de un excéntrico ambicioso que sentó las bases de gran parte de los medios estadounidenses modernos: Bernarr Macfadden.

Mi invitado de hoy es Mark Adams, quien escribió una biografía de este proto gurú del fitness llamado América: cómo el millonario musculoso Bernarr Macfadden transformó la nación a través del sexo, la ensalada y la dieta de hambre definitiva. Mark y yo comenzamos nuestra conversación con cómo Macfadden descubrió la pasión por la salud y el fitness cuando era joven y fracasó en su intento de convertirse en entrenador personal, a pesar de haber acuñado el lema “La debilidad es un crimen; no seas un criminal '. Luego discutimos cómo Macfadden comenzó a comenzar la revista de gran éxito, Cultura Física, y luego todo un imperio editorial, que fue pionero en muchas de las técnicas de marca personal confesionales, en primera persona, que todavía se utilizan en la actualidad. Mark comparte los principios de la filosofía de salud a veces sensata y a veces loca de Macfadden, incluida su defensa del ayuno y lo que sucedió cuando Mark probó algunos de los protocolos de Macfadden en sí mismo. Mark y yo nos adentramos en cómo Macfadden fundó una comunidad utópica en los suburbios de Nueva Jersey, fue condenado por cargos de obscenidad, entrenó a cadetes fascistas para Mussolini y se postuló para senador de Estados Unidos en una plataforma de acondicionamiento físico. Terminamos nuestra conversación explicando por qué se olvidó Macfadden y, sin embargo, tuvo un efecto duradero en el mundo de la salud y el fitness, así como en los medios de comunicación en general.


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Mostrar lo más destacado

  • La dura infancia de Bernarr
  • Cómo Bernarr fue expuesto luego a ideas innovadoras sobre salud y medicina
  • El genio del marketing de Bernarr
  • Los viejos hombres fuertes de la época de Macfadden
  • El éxito de Cultura Física revista
  • Las extrañas ideas de salud de Bernarr
  • Cómo introdujo algunas ideas modernas de salud populares
  • ¿Qué sucedió cuando Mark probó algunos de los protocolos de Bernarr?
  • Cómo Macfadden impulsó la educación sexual en Estados Unidos
  • El imperio editorial de Macfadden
  • Su incursión en la política y su nuevo partido político (y su extraña conexión con los Roosevelt)
  • ¿Por qué se olvidó de Bernarr? ¿Cuál es su influencia en la cultura moderna del fitness?

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Brett McKay: Brett McKay aquí y bienvenido a otra edición del podcast El arte de la masculinidad. El tema de la salud y el fitness ha sido durante mucho tiempo un tema popular para las revistas y, en los últimos tiempos, para los blogs y las cuentas de Instagram. Pero lo que estos editores e influencers modernos probablemente no se dan cuenta es que están sobre los hombros de un excéntrico ambicioso, que sentó las bases de gran parte de los medios estadounidenses modernos. Su nombre es Bernarr Macfadden. Mi invitado de hoy es Mark Adams, quien escribió una biografía de este proto gurú del fitness llamado Mr. America: Cómo el millonario musculoso Bernarr Macfadden transformó la nación a través del sexo, la ensalada y la dieta de hambre definitiva. Mark y yo comenzamos nuestra conversación sobre cómo Macfadden descubrió la pasión por la salud y el fitness cuando era joven y fracasó en su intento de convertirse en entrenador personal, a pesar de haber acuñado el lema 'LA DEBILIDAD ES UN CRIMEN, NO SEA UN CRIMINAL'. Todo en mayúsculas.

Luego discutimos cómo Macfadden comenzó la exitosa revista, la cultura física y luego todo un imperio editorial que fue pionero en muchas de las técnicas confesionales de marca personal en primera persona que todavía se usan en la actualidad. Mark comparte los principios de Macfadden a veces una filosofía de salud sólida, a veces loca, incluida su defensa del ayuno y lo que le sucedió a Mark cuando probó algunos de los protocolos de Macfadden en sí mismo. Mark y yo nos adentramos en cómo Macfadden fundó una comunidad utópica en los suburbios de Nueva Jersey, fue condenado por cargos de obscenidad, entrenó cadetes fascistas para Mussolini y luego se postuló para senador estadounidense en una plataforma de acondicionamiento físico. Terminamos nuestra conversación explicando por qué se olvidó Macfadden y, sin embargo, tuvo un efecto duradero en el mundo de la salud y el fitness, así como en los medios de comunicación en general. Una vez finalizado el espectáculo, consulte las notas mostradas en aom.is/macfadden. Mark se une a mí ahora a través de clearcast.io.

Muy bien, Mark Adams, bienvenido al programa.

Mark Adams: Gracias por invitarme, Brett.

Brett McKay: Entonces, terminado ... Hace más de 10, 12 años, usted escribió un libro llamado Mr. America: How Muscular Millionaire Bernarr Macfadden transformó la nación a través del sexo, la ensalada y la dieta de hambre definitiva. Y se trata de este ícono del movimiento de acondicionamiento físico que comenzó en Estados Unidos, en realidad, a fines del siglo XIX, principios del siglo XX. Hoy hablaremos de este tipo, pero ¿cómo profundizaste en la historia de este tipo del que mucha gente ni siquiera ha oído hablar?

Mark Adams: Bueno, a finales de los 90, fui nombrado editor de fitness de la revista GQ. Y como hacen muchos editores de revistas, fui a algunas revistas viejas en una tienda de segunda mano en busca de robar ideas. Y me encontré con una pila de revistas de cultura física. No estaba familiarizado con el título en ese momento, lo abrí, y en estas revistas de la década de 1920, había historias sobre cómo revertir las enfermedades cardíacas a través del ejercicio, había historias sobre yoga, había historias sobre el ayuno intermitente. Y yo estaba como, ¿Qué es esta revista? Tengo que investigar esto. Y cuanto más lo investigaba, cuanto más aprendía la historia de la vida de Bernarr Macfadden, más me daba cuenta de que había al menos un libro, si no una película, una miniserie dentro de la vida de este hombre.

Brett McKay: Mira, antes hablábamos de algunas de sus hazañas, porque hablamos antes, es como si leyeras su historia y piensas, esto no puede ser real porque él hizo mucho en su vida, y tenía un gran impacto en la aptitud física que todavía vemos hoy y hablaremos de eso, pero más allá de eso, tuvo un gran impacto en la industria editorial, la industria de las revistas. E incluso se puede decir que es una especie de predecesor de blogs o influencers de Instagram.

Mark Adams: Oh, sin lugar a dudas. Es el progenitor de todos los reality shows, todas las marcas personales, todo ese tipo de cosas. Él es el hombre que realmente hizo despegar todo eso hace unos 100 años.

Brett McKay: Pero sabes, el título del libro es Mr. America, y este tipo es ... como si fuera la historia americana. Es como la historia de Horatio Alger. Tuvo una infancia muy dura al crecer en el Missouri posterior a la Guerra Civil, básicamente un huérfano. Su papá murió y él era alcohólico. Mamá era tan pobre que simplemente lo envió con algunos miembros de la familia y tuvo una vida realmente difícil, pero ¿en qué momento de su infancia Bernarr descubrió la aptitud física?

Mark Adams: Entonces lo envían a esto… Su madre lo llamó internado, pero fue básicamente un orfanato, durante un par de años. Después de eso, es enviado a lo que es esencialmente una servidumbre por contrato con algunos parientes. Y luego [se ríe] un tipo a quien los parientes le dieron, un granjero por un par de años, y él está trabajando solo por alojamiento y comida, y cambiaron ... Creo que el New Yorker lo llamó una dispersión de productos mixtos, por esto chico. Y es solo a la edad de 15 o 16 años cuando, por primera vez, conoce a algunos miembros de la familia que están realmente contentos de verlo. Y va a St. Louis, que en ese momento es una ciudad en auge. St. Louis es un conducto para inmigrantes alemanes en los Estados Unidos. Este es un momento en el que todavía se requiere el alemán en las escuelas públicas de St. Louis, y los alemanes traen consigo esta tradición de aptitud física social. Lo llamaron Turnverein. Y Bernarr Macfadden entra al gimnasio de St. Louis un día después del trabajo con su tío y descubre tipos que realizan actos que son como gimnasia, lo llamaríamos ahora, que trabajan con cuerdas y poleas y caballos con arcos y ese tipo de cosas. Y está completamente hipnotizado, y desde ese día en adelante, se compromete con la buena forma física y ese es el resto de su vida esencialmente.

Brett McKay: Y estos gimnasios alemanes son realmente interesantes, son una parte interesante de la cultura del fitness en Estados Unidos, porque no solo estaban ... Estabas allí para construir tu cuerpo, sino que tenían una sala de lectura donde ibas y podías leer y discutir la filosofía y jugar al ajedrez.

Mark Adams: Si. Bueno, es interesante, porque este es un momento en la medicina alternativa estadounidense donde el área alrededor de Missouri es como la vanguardia, este es el salvaje oeste. Entonces, tienes a los alemanes trayendo hidropatía, que es como baños fríos y calientes, sudores, enemas. Y luego se está creando osteopatía en esta época en esa área. Se está inventando la quiropráctica al otro lado de la frontera en Iowa, justo arriba de St Louis. Así que este es un momento realmente interesante. Los alemanes también trajeron la homeopatía, y este es también un momento en el que los estadounidenses están comenzando a mudarse de las granjas a las grandes ciudades, y se convierte en una especie de pánico nacional de que, básicamente, los hombres estadounidenses se están convirtiendo en un montón de cobardes, porque son ya no trabaja en la granja. Empiezan a sufrir lo que se llama neurastenia, que es como una condición nerviosa, en la que te sientas en un escritorio todo el día, te debilitas y luego empiezas a temblar y ya no eres realmente un hombre varonil. Y Macfadden está leyendo sobre estas cosas en el gimnasio alemán, el gimnasio St. Louis al que va. Y, en particular, se encuentra con un libro de William Blakey, que es profesor de Harvard. Y esencialmente está diciendo: 'Si levanta cosas pesadas y hace ejercicio cardiovascular, estará en una forma increíble y nunca se enfermará'. Y esto es como un amuleto mágico para Macfadden, y lleva ese libro consigo el resto de su vida.

Brett McKay: Básicamente, solo había ... En este gimnasio, estuvo expuesto a todas estas diferentes ... Estas nuevas ideas que se filtraron en la cultura occidental, particularmente en Estados Unidos, con diferentes medicinas alternativas. Porque en ese momento, mucha gente veía a los médicos profesionales como corruptos. Y de hecho, este es el momento en que ... Esto es antes de la industria médica, donde hay algún tipo de estandarización o ética. Quiero decir, podrías ser simplemente un médico, y creo que mucha gente desconfiaba de eso.

Mark Adams: Ahora, esta es la era de los medicamentos patentados, ya sabes, aceite de serpiente, muestra la medicina. La AMA, la Asociación Médica Estadounidense, no se organiza hasta, creo, la segunda década del siglo XX. Entonces, si quisiera llamarse médico en este momento, podría llamarse médico. Y mucho de eso fue charlatanería, y esto tuvo un gran impacto en Macfadden, especialmente porque, cuando era niño, fue vacunado contra la viruela, lo que en ese momento significaba que tendrías una lesión de alguien que sufría de viruela, y ellos tomarías un poco de pus y luego te abrirías el brazo y frotarías un poco de pus allí, y luego obtendrías un grado bajo, ya sabes, una versión de la viruela, y esa sería tu vacuna por el resto de tu vida. vida. Y Macfadden hizo que eso sucediera, estuvo en la cama durante meses y meses cuando era niño, y nunca perdonó a los médicos, y nunca volvió a confiar en ellos por el resto de su vida.

Brett McKay: Sí, se envenenó la sangre.

Mark Adams: Se envenenó la sangre, esencialmente, sí. Quiero decir, es una forma bárbara de medicina, pero Macfadden ... Su mente nunca avanzó desde la década de 1880, en lo que respecta a los médicos.

Brett McKay: Y ese tipo de… quiero decir, se convirtió en un anti-vacunas, básicamente, por el resto de su vida. Esa experiencia que tuvo cuando era niño influyó en lo que pensaba sobre la medicina, o en particular sobre las vacunas, en el futuro, y sobre lo que escribió más adelante en su carrera.

Mark Adams: Oh si. Quiero decir, escribió una lista en sus revistas de los siete grandes enemigos de la sociedad estadounidense. Y uno de ellos eran médicos y vacunas. Cuando comenzó a publicar un periódico en la década de 1920, tal vez recuerdes [risas] la película de Disney sobre Balto, el Husky que corre por Alaska para llevar este importante suero a Nome, para que la gente pueda ser rescatada de la difteria. Por tanto, todos los periódicos de Estados Unidos están cubriendo esta carrera heroica. Pueblo por pueblo, este equipo de trineos tirados por perros atraviesa Alaska, el periódico de Macfadden lo cubre como una especie de tragedia. [risas] Está hablando de cómo esto es una estafa de relaciones públicas, creada por lo que él llama Post Trust. Así que sí, en realidad nunca llega a ningún tipo de tratamiento médico ... Lo que en ese momento se conocía como quimioterapia, cualquier tipo de medicamento que involucre químicos.

Brett McKay: Entonces, además de estas nuevas cosas de la medicina alternativa que estaban apareciendo, en la escena de la cultura física, aquí es cuando la gente realmente comenzó a tomar en serio la aptitud física en Estados Unidos. Antes de ese momento, la gente ... El ejercicio es principalmente para soldados, y luego creo que hubo referencias a Ben Franklin usando palos o mancuernas indias.

Mark Adams: Si.

Brett McKay: Pero esto ... Sí, este período, esto es cuando la gente ... los estadounidenses decían: 'No, el ejercicio es algo que haces, separado de cualquier otra cosa que hagas en tu vida'.

Mark Adams: Correcto, esto es como el renacimiento del antiguo ideal griego de 'mens sana in corpore sano'. Supongo que es latín, pero de todos modos, viene de los griegos, Hipócrates y todo eso. Mantenga su cuerpo sano y su mente lo seguirá. Y lo damos por sentado ahora, pero hasta las décadas de 1870 y 1880, todo el mundo trabajaba tan duro físicamente, que realmente no tenían que preocuparse por esto. A medida que llega la industrialización, la YMCA se inventa en Gran Bretaña, la gente comienza a preocuparse por la juventud de Estados Unidos y se convierte en un problema importante. La gente está preocupada por razones de seguridad nacional, porque los estadounidenses se están convirtiendo en un montón de trolls descuidados [risas], que no podrán luchar en una guerra, si surge. Y esta es una obsesión de Macfadden que surge una y otra vez con el tiempo.

Brett McKay: Entonces, cuando era adolescente, va a este gimnasio en St. Louis, este gimnasio alemán, y se empapa de todas estas cosas y formula una filosofía de la aptitud física que termina por llamar cultura física. Pero, ¿cuándo comenzó a verse a sí mismo no como un estudiante, sino como un maestro de cultura física, como, cuándo sucedió eso?

Mark Adams: Alrededor de 1891, Macfadden trabajó para su tío durante un tiempo, se mudó por el Medio Oeste, trabajó en un par de escuelas, esencialmente como un entrenador de fútbol, ​​director deportivo. Y cuelga su teja como lo que él llama un Kinestherapist. Es una moneda propia, significa 'persona que cura con ejercicio'. Es lo que ahora llamaríamos entrenador personal. Y se le ocurre el gran lema de su vida, que es: 'LA DEBILIDAD ES UN DELITO, NO SEA UN CRIMINAL'. [risas] Entonces, ha bajado el paquete, está trabajando en marketing, pero en St. Louis, en 1891, no puede encontrar la audiencia. Y lo que pasa es que, en 1893, va a la Exposición Colombina, en Chicago, la Gran Feria Mundial, y ve a un artista llamado Eugen Sandow. Sandow es un alemán, en la década de 1890 es uno de los hombres más famosos del mundo.

Es un hombre fuerte. Actúa en Europa y Estados Unidos en poses, se limpia el polvo con tiza, se para frente a un armario negro y se luce. Tiene un físico extraordinario, es fácil encontrar fotografías de él. Y realizó acrobacias como, habrá dos caballos de tiro en cestas, y él pondrá una viga entre ellos, y luego levantará los dos caballos de tiro en su espalda, en el escenario. Él hace ese tipo de cosas. Entonces, Macfadden ve esto, y se da cuenta de que si puede imitar la pose de Sandow y mostrar algunas de sus increíbles acrobacias, podría vender esta máquina de ejercicios, esta especie de máquina de proto-nautilus, con poleas que se conectan. a tu muro, y barnstorm por los EE.UU. y ganar algo de dinero de esa manera. Bueno, no funciona en los Estados Unidos, así que se va a Inglaterra, donde vivía Sandow, y es un gran éxito. Mientras está en Inglaterra, ve que Sandow ha comenzado una revista llamada Physical Culture. Y Macfadden esencialmente roba la idea de Sandow, regresa a Nueva York y decide hacer una versión mucho mejor de la suya.

Brett McKay: Sí, el Sandow ... Hemos tenido un podcast sobre Sandow antes. Quiero decir, ese fue otro fenómeno interesante, porque aquí es donde ... Sí. Básicamente, casi se desnuda, básicamente tenía como una hoja allí e hizo estas poses.

Mark Adams: Si. Si. Y hay tantas fotos de él. Es tan fuerte que tiene un cofre enorme. Y cuando fui a la Universidad de Texas, que es donde se encuentra la biblioteca de cultura física más grande del mundo, les pregunté, les dije: '¿Cómo es que los chicos de esta época son ... Tienen piernas enormes, enormes en sus brazos, son enormes en sus trampas y deltoides pero sus pechos no son tan grandes? ' Y el chico me dijo, Terry Todd, el profesor me dijo: 'Bueno, el press de banca aún no se había inventado'. El press de banca no se inventó hasta las décadas de 1930 y 1940. Entonces, el hecho de que Sandow fuera capaz de llegar a ser tan grande antes de que se inventara el banco es simplemente extraordinario para mí.

Brett McKay: Pensé que era una de las partes más divertidas de la historia de Sandow ... Así que hacía estas actuaciones, pero luego tenía actuaciones privadas en las que la gente se acercaba y lo tocaba. Y las mujeres literalmente se desmayan. Por ejemplo, la dama del siglo XIX se desmayaba y tú tenías que hacer lo de las sales aromáticas.

Mark Adams: Totalmente.

Brett McKay: Es solo que ... Por alguna razón, creo que es gracioso. Así que sí, básicamente ve a Sandow haciendo esto, hace lo de Sandow, lo lleva de regreso a Estados Unidos, comienza la revista Physical Culture. Esto es lo que lo convirtió en editor. ¿Sobre qué tipo de cosas estaba escribiendo en Cultura física?

Mark Adams: Sabes, está escribiendo sobre sus dos grandes ideas en la vida, ninguna de las cuales fue original para él, pero que encontró una manera de transmitir a una audiencia más grande donde los estadounidenses comen demasiado y los estadounidenses no hacen ejercicio. Entonces, hizo entender ese punto. Pero lo que hizo de manera diferente, lo que hizo que su revista fuera un éxito instantáneo fue, en primer lugar, que escribió con una voz muy personal. Algunas de las grandes revistas de la historia de Estados Unidos, como Playboy, Rolling Stone, Martha Stewart Living, fueron éxitos porque se trata de la pasión del editor fundador. Hugh Hefner, Jann Wenner, Martha Stewart. Y ese fue definitivamente el caso de la cultura física. Se podía escuchar la voz de Bernarr Macfadden gritando desde las páginas. ¿Crees que la gente usa demasiados signos de exclamación ahora? [Risas] Quiero decir, él era el rey de la cursiva, negrita, todo en mayúsculas. De eso se trataba. Y lo que quería hacer era enseñar a los estadounidenses, no solo a los hombres, sino también a las mujeres, y esa fue otra de sus innovaciones, que si comían menos y se ejercitaban y se obsesionaban menos con la moral victoriana, lo que él llamaba mojigatería, podrían tener un una vida mucho más feliz, en el futuro.

Brett McKay: Esa idea de que él hiciera la revista personalmente, escribió sobre su propia persona ... Era una especie de proto ... Como dije, es un protobloguero que habla de él haciendo estas cosas y luego muestra los resultados de hacer estos experimentos en sí mismo como un conejillo de indias. Y luego también conseguiría que los lectores enviaran historias de ellos siguiendo el protocolo de Macfadden de básicamente no comer mucho y hacer mucho ejercicio y mostrar imágenes del antes y el después.

Mark Adams: Si. Y especialmente fotografías picantes antes y después de sí mismo. Como señalé en el libro, él es el único político [risas] que se postuló para un cargo nacional y distribuyó fotos de sí mismo desnudo. Porque [risas] está en todas las páginas de Cultura física. Él está presumiendo, esto es lo que sucede después de una semana de ayuno cuando levanto a un hombre de 90 kilos de mi pecho. Así es como me veo después de una semana de beber nada más que leche cruda. Aquí hay una foto de mi bebé haciendo el pino. Realmente se invitó a sí mismo a las casas de la gente. Y como dijiste, tiene esta voz protoblogger, proto-Instagram que no se había visto antes en American Publishing, y se puso de moda como la pólvora.

Brett McKay: Así que la revista fue un gran éxito y una gran respuesta. Y debido a eso, sentó ... Comenzó a ver el trabajo preliminar para su imperio editorial que construyó. Y…

Mark Adams: Sip.

Brett McKay: Una de las primeras cosas que hizo fue ir a los libros. Intentó escribir un libro antes, fue algo así como ... Lo llamó como una Historia de amor de cultura física, no se publicó, pero tenía suficiente capital para poder publicar sus libros sobre la idea de la salud. . ¿Cuáles fueron algunas de las ideas estrafalarias de las que estaba hablando en estos libros de salud que comenzó a desarrollar?

Mark Adams: Quiero decir, una vez que la Cultura Física despegó en la primera década de 1900, Macfadden publicaba un nuevo libro cada pocos meses para ganar dinero. Está publicando cosas como El poder viril de la masculinidad suprema. Está publicando Strengthening the Eyes, que es un libro de ejercicios para la vista, que me escribió una mujer cuando estaba escribiendo este libro y dijo que su madre la obligó a usarlo cuando era niña y nunca tuvo que usar anteojos en toda su vida y ella ahora tenía como 90 años. Escribió New Hair Culture de Macfadden, que básicamente dice: 'Si tiras de las raíces de tu cabello, nunca te quedarás calvo'. Y su libro más importante es su obra maestra, la Enciclopedia de Cultura Física de 3000 páginas, que dice que puede resolver cualquier enfermedad física o mental, principalmente a través del ayuno y el ejercicio. Pero cualquier cosa que se te ocurra, desde el cáncer hasta la cleptomanía, se puede resolver utilizando la Enciclopedia de Cultura Física.

Brett McKay: Y como dijiste, esto fue receptivo en ese momento porque los estadounidenses estaban realmente preocupados por la neurastenia, engordar, no podrían luchar. Así que tenía una audiencia realmente cautiva.

Mark Adams: Oh, sí, sí, sí. También escribe libros para mujeres. Está escribiendo poder muscular y belleza, diciendo: 'Mira, si quieres cuidar de tu familia, si quieres cuidar la salud de tu esposo y tus hijos, tienes que comer más verduras, tienes que comer más cereales integrales, tienes que dejar de comer alimentos procesados ​​y tienes que limitar tus porciones '. Y lo que realmente me llamó la atención cuando comencé a revisar mis notas de este libro es que todos hablan sobre el ayuno intermitente en estos días. Esa fue la idea central de Macfadden. Lo llamó Plan de comidas de dos días. Y su descripción de comer una comida a las 10:00 a. M. Y luego otra a las 6:00 p. M. Y reducir las calorías en un 25% o algo así, habla de algo que podrías estar leyendo en un blog hoy. Simplemente se hizo eco de las cosas que estamos viendo en estos días. Y alguien de la filial local de NPR en la ciudad de Nueva York salió a entrevistarme hace un par de años, porque se dio cuenta de que Macfadden también era el predecesor de la dieta cetogénica. Estaba usando esto para tratar a los niños con un ... ¿Cuál es el término aquí?

Brett McKay: Epilepsia.

Mark Adams: Sí, sí. Epilepsia, hace 100 años. Entonces, parte de la razón por la que está tan por delante de la curva en estas cosas es porque lo intentó todo. Tenía estos hogares de salud, tenía esta comunidad utópica que fundó. Y en todos estos lugares, probaba estas nuevas teorías y, a veces, funcionaban y otras no.

Brett McKay: Sí, vamos a hablar sobre esta comunidad utópica que intentó establecer.

Mark Adams: Si.

Brett McKay: Pero además del extremo ... Ni siquiera el ayuno extremo, intermitente, reduciendo tus calorías, él era el tipo proto-paleo fitness. Una cosa que hizo fue como director ejecutivo de esta editorial, vivía fuera de la ciudad de Nueva York, pero caminaba hasta la oficina ... creo que era como ... estaba muy lejos. Pero caminaría allí desnudo ...

Mark Adams: Fueron 25 millas.

Brett McKay: Sí, 25 millas todos los días y caminaba descalzo.

Mark Adams: Si. Solo lo haría de una manera, pero le llevó unas seis horas. Y se le ocurrían ideas. Así es como ... Cuando hizo la mayor parte de su pensamiento, caminando seis horas, fue Nyack, que está justo sobre el río Hudson desde la ciudad de Nueva York hasta el extremo inferior de Manhattan. Y él dijo: 'Ahí es cuando hago la mayor parte de mis mejores pensamientos'. Pero 40 kilómetros son calorías, probablemente sea como correr una media maratón o algo así. Y este es un tipo que vivía con un par de miles de calorías al día y nunca comía nada los lunes. Siempre ayunaba los lunes. Y más tarde en su vida, cuando abrió un centro de salud en el norte del estado de Nueva York cerca de Rochester, que está a unas 350 millas, organizaría lo que llamó Cracked Wheat Derbies, donde reuniría a un grupo de personas gordas en el centro de Manhattan y cargaría un carro con esencialmente germen de trigo y alimentarlos con germen de trigo y alimentos frescos, y caminarían todos los días hasta llegar a Rochester. Tomaría dos o tres semanas y todos perderían 20 libras de grasa.

Brett McKay: Bien, es como el mayor perdedor, como el ...

Mark Adams: Sí, esencialmente.

Brett McKay: Y luego, lo que es interesante, mientras investiga, porque de nuevo, estaba haciendo esto porque se convirtió en el editor de acondicionamiento físico, el editor de salud de GQ, en realidad intentó hacer algunos de estos protocolos de salud de Macfadden de ayuno y muchas caminatas. . ¿Cómo te resultó eso?

Mark Adams: Algunos de ellos funcionan muy bien. Pero probablemente lo más extremo que intenté fue que quería hacer un ayuno de agua de siete días, que era lo más importante de Macfadden. Y lo hice unos cinco días y medio, y tuve este dolor de cabeza insoportable, que ahora me doy cuenta, probablemente fue por no comer sal. Eso es lo que me dijo mi médico. Probablemente podría haber pasado toda la semana fácilmente si hubiera logrado un poco más de equilibrio en mi sistema endocrino. Pero después de cinco días tuve esto ... había sufrido esta persistente infección en el pecho durante años y años que iban y venían. Y eso se aclaró, nunca volvió. La otra cosa extraña fue que no soy una persona particularmente flexible, pero de repente, pude inclinarme y tocar el suelo con las palmas. Fui increíblemente flexible.

Otras cosas que probé fueron dos horas diarias de caminata, lo que no solo me ayudó a perder peso, sino que me dio esta extraña propiocepción hipersensible. Podía ver, sentir dónde estaba mi cuerpo en el espacio en un grado mucho más alto que nunca antes. Hice una dieta de alimentos crudos durante dos semanas como sugirió Macfadden. Y después de aproximadamente una semana, mi sudor dejó de oler a sudor y comenzó a oler a cilantro o manzanas verdes hasta el punto en que mi perro comenzó a confundirse porque sé que ya olía a mí. Y en un momento, perdí 20 libras en un mes juntando un montón de estas cosas, que no recomendaría porque es bastante extremo. Pero todos tenían… En su mayoría eran pros y algunos contras. Estaban un poco locos.

Brett McKay: Entonces, nuevamente, todo esto fue solo comer menos, moverse más, y ese es el consejo que recibiría hoy para perder peso. Simplemente se volvería un poco loco con eso y ya no es saludable.

Mark Adams: Bien, como suelo decirle a la gente, era dos partes genio y una parte chiflado. No fue suficiente para ayudar a alguien a perder 30 o 40 libras. Tenía que matarlos de hambre hasta el mínimo absoluto. A veces, no sabía cuándo decir cuándo. Cortaría la comida a sus hijos si se resfriaban. Conocí a su hijo en Virginia cuando estaba escribiendo el libro. Y él dijo: 'Sí, nunca les diríamos a nuestros padres cuando estábamos enfermos porque no decían:' Toma un poco de sopa y vete a la cama '. Mi padre decía:' No puedes comer más. Puede tomar agua hasta que se sienta mejor. Ah, y también ve a saltar a esta piscina fría '”.

Brett McKay: Entonces tuvo un gran impacto en la cultura física. Hizo que los estadounidenses se movieran, comieran, hicieran todas estas dietas grasas, y todavía podemos ver esa influencia hoy. Pero mencionaste algunas otras cosas en las que tuvo influencia con sus revistas Cultura física. Básicamente, publicaría fotos de él y sus lectores casi desnudos con sus fotos de antes y después. Y esto le metió en problemas con los escuadrones de vicio básicamente. Y finalmente terminó siendo demandado por, creo, el gobierno de Nueva York o el gobierno federal por enviar cosas obscenas por correo.

Mark Adams: Si. Pasaron dos cosas. Macfadden amaba… Su apodo era Body Beautiful Macfadden porque insistía en que no había nada de malo en lucir una figura hermosa. Debido a esto, comenzó las primeras competencias de culturismo para hombres y mujeres en los Estados Unidos en 1903. Esto se convirtió en lo que se conoció como la Exhibición de Cultura Física. Y en 1905, puso esto en el antiguo Madison Square Garden, vendió unos miles de boletos, fue un gran éxito. Y había un tipo llamado Anthony Comstock que era el jefe de Suppression of Vice, que era un trabajo real del gobierno en ese momento. Su trabajo consistía en asegurarse de que la moral no se saliera demasiado de control. Y entró y cerró la cosa. Metieron a Macfadden en la cárcel, y finalmente fue condenado por un delito grave. Entonces…

Eso no fue un gran problema hasta unos años más tarde, cuando comenzó su comunidad utópica en la naturaleza de Nueva Jersey. Decidió que iba a trasladar su negocio editorial allí y enviar todo por correo desde la oficina de correos cercana. Y Anthony Comstock regresó y lo puso en un envío de materiales indecentes a través del cargo por correo, y ese fue su segundo delito grave. También tenía gente corriendo en pantalones cortos y tanga, y algunas mujeres estaban en topless, lo que lo ayudó a construir esta ciudad en Nueva Jersey. Entonces, la gente que pasaba en el tren de Nueva York a Filadelfia le pedía al conductor que se detuviera, para poder mirar por las ventanas con la locura que estaba sucediendo. La Ciudad de la Cultura Física fue un gran fracaso, y debido a que de repente tuvo dos delitos graves, se vio obligado a irse a Inglaterra, donde conoció a la mujer que lo llevó al siguiente capítulo de su vida.

Brett McKay: Sí, se convirtió en su esposa. Entonces es interesante. Así que no solo fue una especie de defensor de la aptitud física, fue uno de los primeros editores convencionales que ofreció consejos sexuales en ese momento. Esto era algo que mucha gente ni siquiera hacía, no hablaba de ello. Pero era como un proto-Hugh Hefner.

Mark Adams: Él era. Su gran preocupación era la enfermedad venérea, que estaba absolutamente fuera de control en los Estados Unidos en ese momento y de la que no se hablaba. Entonces, lo que dijo Macfadden fue: 'Mire, si no nos ocupamos de la educación sexual, la sífilis y la gonorrea continuarán devastando el país'. Era bastante normal en ese momento que un hombre tuviera una enfermedad venérea y no se lo contara a su esposa, entonces ella la contrae y se la transmite a su hijo cuando nace el niño, y el ciclo continúa. En Cultura física, Macfadden está contratando a personas como Margaret Sanger, la defensora del control de la natalidad, y otro tipo de librepensadores de la época, y este tipo de cosas lo mete en muchos problemas.

Brett McKay: Así lo mencionaste, intentó hacer de Physical Culture City, su utopía de la cultura física, como la mayoría de las utopías, falló, y luego se fue a Inglaterra y conoce a quien se convertiría en su futura esposa.

Mark Adams: Bueno, no solo conoce a su futura esposa… Recuerde que Macfadden es un fanático de la eugenesia. Él cree que los humanos se pueden criar como el maíz, como lo expresó en uno de sus libros. Así que se va a Inglaterra y decide que organizará un concurso llamado La mujer más perfecta de Gran Bretaña. Tiene 44 años y lo que no dice es que esencialmente está buscando un espécimen perfecto y eugenésicamente perfecto que pueda tener a sus hijos. Así que hace que estas mujeres envíen postales de ellas mismas con ropa ajustada, para que pueda ver bien sus medidas, y elige a una campeona de natación de Yorkshire llamada Mary Williamson. Ella tiene 19 años. Ellos se embarcan en esta gira por Inglaterra, donde ella salta de la escalera de seis pies sobre sus duros abdominales todas las noches, y él salta y grita: 'Tada', y luego posa con tiza sobre sí mismo como en el acto que le robó a Eugen Sandow. Y en algún punto de la línea de esta gira trepidante, él la aleja de su acompañante y le propone matrimonio y ella dice: 'Sí'. Y luego proceden a partir para tener la familia perfecta, eugenésicamente perfecta de Cultura Física, pero no antes de que Bernarr haga que Mary firme un papel diciendo que nunca tendrá un médico presente en ninguno de los nacimientos de sus hijos.

Brett McKay: Correcto. Mira, eso es lo que mucha gente olvida, y parte de la historia de Estados Unidos o incluso de la historia del Reino Unido, la eugenesia fue ... Eso fue una cosa, esa fue una idea aceptada popularmente en la primera parte del siglo XX.

Mark Adams: Woodrow Wilson fue un gran eugenista.

Brett McKay: Si. Así que sí, se casa. Entonces él también, porque es como el típico escritor de fitness, bloguero, trae a su familia y la convierte en parte de su vida pública. Básicamente, utiliza a su familia como un experimento para demostrar que sus ideas sobre el fitness funcionan.

Mark Adams: Si. Su familia se convierte esencialmente en parte del programa rodante de Macfadden. Y Macfadden fue uno de los primeros en adoptar nuevas formas de medios, y eso fue parte de su grandeza. Primero, empezó a poner fotografías en revistas, empezó a poner fotografías de celebridades en revistas, lo que era desconocido en ese momento. Luego, cuando el New York Daily News salió en 1919 y despegó como un gran éxito, decidió publicar un periódico sensacionalista en la ciudad de Nueva York, que era como la novedad más candente en ese entonces. Más tarde, pone a toda su familia en la radio. Los niños de Macfadden se levantan a las 4 de la mañana en Nyack, y luego en Englewood, Nueva Jersey, y toman un automóvil en el centro de Manhattan en WOR, que todavía transmite, y hacen calistenia de 05:00 a. 06:00 AM de la mañana. Y después de eso, es una de las primeras personas famosas en Estados Unidos en comprar un avión. Y recorre todo Estados Unidos siguiendo los cables del ferrocarril para navegar y choca al menos media docena de aviones con el tiempo.

Brett McKay: Uno de los chismes interesantes y uno de los que me hizo reír a carcajadas de su vida familiar. Así que todos sus hijos tenían un nombre que comenzaba con B. Y pensé que el más divertido ... Su esposa quería nombrar a una de sus hijas, Brenda. Y él dice, 'No, no, no. Eso es demasiado cobarde. La llamaremos Braunda '.

Mark Adams: Si.

Brett McKay: Y la llamaron Braunda.

Mark Adams: B-R-A-W-N-D-A.

Brett McKay: Sí, Braunda.

Mark Adams: Creo que lo suavizaron con una U después de eso.

Brett McKay: Si.

Mark Adams: Pero lo que sucedió fue que, debido a que estaba tan interesado en criar hijos perfectos, sus dos primeros hijos eran pequeños. Pesaban seis o siete libras. Cuando hizo el anuncio en la revista Physical Culture, agregó dos o tres libras para que pareciera más impresionante. Braunda nació con 13 libras, así que puedes imaginar un bebé de 13 libras que nació sin un médico presente, bueno, cómo se debe haber sentido Mary después de eso. Incluso pasó a nombrar a uno de sus hijos a quien conocí, Brewster porque Mary quería llamarlo Bruce, y él dijo: “No. Este niño crecerá para ser como un gallo de pelea, así que llamémoslo Brewster '. Ahora, debería decir, la eugenesia, por decir lo menos, ha caído en desgracia en los últimos cien años. Pero Bruce Macfadden, cuando lo conocí, su madre era campeona de natación en Inglaterra, se veía exactamente como su padre, excepto que era 6 pulgadas más alto, alrededor de 50 libras de músculo más pesado, y se fue a Yale, y como estudiante de primer año. , nadó en dos relevos y estableció récords mundiales. Entonces, tal vez hubo algo en la planificación de Macfadden, no lo sé.

Brett McKay: Entonces él tenía esta cosa de Cultura Física y la usó para lanzar otras revistas, y básicamente se convirtió en un magnate editorial, como un Hearst básicamente. Mencionaste algunas de las revistas, básicamente son solo estas revistas confesionales donde los lectores escribirían estas locas historias. Básicamente, era televisión de realidad.

Mark Adams: Si. Otras revistas de la época se refirieron a ella como la escuela de periodismo 'Estoy arruinado, estoy arruinado'. Todo lo que le interesaba eran historias confesionales supuestamente fácticas en primera persona como, 'Tuve un bebé con el marido de mi amiga'. Era una fórmula para revistas de mujeres. Las revistas de mujeres en ese momento eran realmente secas, muy altas. Theodore Dreiser, quien escribió An American Tragedy, quien escribió Sister Carrie, fue uno de los editores de una de las seis revistas femeninas más importantes en ese momento. Así que este formato de revista confesional que se le ocurrió a Macfadden fue como un rayo y despegó. Vendió diez veces más revistas que la cultura física y, en esencia, creó el género narrativo en primera persona de la realidad con el que todavía estamos lidiando hoy.

Brett McKay: Correcto. Entonces comenzó True Story. Y lo que es una locura, este imperio editorial que él comenzó, tenía muchos influyentes ... O que pasaron a ser personalidades influyentes de los medios en su nómina. Tenía a Walter Winchell trabajando para él, Ed Sullivan del programa Ed Sullivan, e incluso a Eleanor Roosevelt.

Mark Adams: Bueno, lo que sucedió fue que Macfadden de repente está sentado con esta enorme cantidad de dinero de la revista True Story y True Detective, y decide, como hacen muchos hombres que de repente se encuentran sentados sobre una pila de dinero, que quiere tener una mayor influencia. En política. Y en la década de 1920, la forma en que uno podía tener una mayor influencia en la política era crear su propio periódico, como lo hizo William Randolph Hearst. Entonces decide que va a hacer una combinación de True Story y Physical Culture, publicarlo en un periódico sensacionalista rosa y llamarlo The New York Evening Graphic, que ha sido descrito como el peor periódico de la historia de Estados Unidos.

Así que junta este personal con Walter Winchell, el inventor de la columna de chismes. Ed Sullivan es su escritor deportivo, y también actúa como maestro de ceremonias para el concurso de culturismo por las noches. Una de las personas que se descubre en estos concursos de culturismo fue Charles Atlas. Contrata al editor John Houston, el director que es despedido por acusar de asesinato a alguien que no era culpable de asesinato, y contrata al tipo que ... Robert Harrison, que comienza a crear Confidential Magazine, que es el escándalo más escandaloso de todos los tiempos. todo el tiempo según Tom Wolf, y que condujo directamente a cosas como National Inquirer y TMZ.

Brett McKay: Básicamente sentó las bases para la industria editorial, y hoy podemos ver su influencia. Luego, en la década de 1930, como usted habla, ya mencionó que comenzó a involucrarse en política. Se reinventó a sí mismo como político y, por supuesto, su plataforma fue la Cultura Física. Entonces, ¿cómo era la plataforma del partido de Cultura Física?

Mark Adams: Bueno, Macfadden hizo algo muy inteligente en la década de 1930. Este es su tercer gran éxito editorial, que fue cuando compró una revista semanal llamada Liberty, que fue en los días antes de que Time y Newsweek se hicieran grandes, una de las tres revistas más importantes del país. Y para aumentar la circulación se alía con Franklin Roosevelt y Eleanor Roosevelt. Así que publica la primera gran historia que dice que Franklin Roosevelt está físicamente apto para la presidencia y eso anula cualquier discurso de que la polio lo había hecho incapaz de gobernar el país. Fue algo muy importante para FDR y fue algo muy importante para Macfadden. Le dio un gran impulso. Para consolidar la relación con los Roosevelt, Macfadden firma un contrato con Eleanor Roosevelt diciendo que quiero que edites una revista sobre bebés llamada Babies, Just Babies. Te pagaré $ 500 al mes, pero si terminas en la Casa Blanca, te pagaré $ 1,000 al mes.

Así que durante 18 meses o dos años, Eleanor Roosevelt está editando esta revista para bebés para Bernarr Macfadden. Todo es así como los Roosevelt están usando Macfadden y Macfadden está usando los Roosevelt. Eventualmente se separan. Macfadden es ... Comenzó como un verdadero progresista debido a su postura anti-médico y comida pro-saludable y todo eso. Pero en el fondo es republicano a fines de la década de 1930 y realmente odia pagar impuestos. Entonces, alrededor de 1936, comienza a difundir rumores a través de sus publicaciones de que estaría abierto a aceptar la nominación republicana. Él da una entrevista a, creo que es el New York Herald y es indicativo de cuán seriamente se tomó su candidatura que el Herald publique un titular algo así como, 'Bernarr Macfadden se expone a la nominación republicana'. En este momento todavía es conocido por su nudismo y cosas así.

Pero está presionando por la buena forma física. Ve venir la Segunda Guerra Mundial y dice: “Mira, los alemanes nos van a patear el trasero. Los japoneses nos patearán el trasero. Están entrenando a los niños en la escuela '. Y como parte de esto, Macfadden desarrolla una obsesión con Benito Mussolini en Italia, a quien ve como un hombre fuerte que está entrenando a los fascistas para convertirse en una raza superior, y está obsesionado con esto. Se acerca, conoce a Mussolini y, como Macfadden es una especie de conversador nervioso, suelta: “Tus cadetes fascistas son gordos. Podría darles forma '. Y Mussolini dice: “Está bien. Aquí hay un batallón. Llévelos a uno de sus centros de salud '. Y Macfadden invita a estos cadetes fascistas. Los pone a través de sus cuerdas durante dos meses, les corta la pasta, les corta el vino tinto, les hace aprender a jugar béisbol, y cada uno baja de 10 a 12 libras, gana todo tipo de resistencia. Y esta es, por supuesto, una historia de 12 páginas en la revista Physical Culture en 1931, y Mussolini ordena al rey de Italia que les dé la Orden ... Dar a McFadden la Orden de la Corona. Entonces, es como un héroe nacional en Italia. [risita]

Brett McKay: Y así, su carrera política realmente no fue a ningún lado. Trató de mudarse a Florida y postularse para el Senado, pero eso no funcionó para él.

Mark Adams: Entonces, en el 36, se convence a sí mismo de que podrá comprar delegados en la Convención Republicana. No tiene un solo delegado. Termina sentado en su habitación solo, escuchando la radio, esperando que lo llamen por su nombre, y nunca lo llaman. Entonces decide: 'Está bien, me postularé para el Senado en Florida', que era una población pequeña. Mississippi e Iowa tenían poblaciones más grandes en ese momento que Florida, y dice: “Está bien, me postularé como demócrata, aunque soy esencialmente republicano, porque aquí solo los demócratas son elegidos. Y si estás entre los dos primeros clasificados, hay una segunda vuelta y puedo vencer al titular '. Entonces, invierte todo este dinero en una campaña publicitaria en Florida. Se sube a su avión, está volando de un pueblo pequeño a otro, toma impulso. Cuando empiezan a llegar los resultados de las elecciones, él es el número dos. La gente dice: 'Tal vez él obtenga esta segunda vuelta'. Algo pasa. Dice que hubo algún engaño, pero no pude encontrar ninguna evidencia de que lo hubiera. Cae al tercer lugar. Al final de eso, regresa a la ciudad de Nueva York, y su junta directiva dice: 'Oye amigo, has estado desperdiciando cientos de miles, si no millones de dólares en esta carrera política que no va a ninguna parte. Te expulsaron de McFadden Publications '. Y a partir de 1941 ya no está afiliado a la empresa que lleva su nombre.

Brett McKay: ¿Y qué pasó en los últimos años de su vida? ¿Cómo lo gastó? Parece que Estados Unidos simplemente siguió adelante. Sus ideas ya no estaban sincronizadas con lo que buscaban los estadounidenses.

Mark Adams: Era. Así como pensé mientras releía este libro, que lo había publicado en el momento equivocado, probablemente publiqué el libro 10 años antes, sería súper oportuno ahora. McFadden era el tipo equivocado ... O el tipo correcto en el momento equivocado. En la década de 1930, cuando alcanzó la mayor circulación de Physical Culture, cuando tuvo Liberty como revista de circulación masiva, estaba comenzando la Segunda Guerra Mundial. No querían oír hablar de su amor por los autócratas en Europa. No querían oír, cuando empezó el racionamiento, que él pensaba que la gente estaba comiendo demasiado y que deberían cortar la carne. No querían escuchar, como ... En los primeros días de los antibióticos, que él no creía en la teoría de los gérmenes de la enfermedad, y que podían simplemente morir de hambre para librarse de neumonía, sífilis o gonorrea. Entonces, lo que sucede es que McFadden se desvanece a lo largo de la década de 1940, se vuelve cada vez más pequeño, tanto físicamente como en público, se convierte en una especie de figura cómica. Aparece la columna de chismes del periódico. Salta de un avión en su cumpleaños todos los años, pero cuando muere en 1955, está esencialmente olvidado.

En la década de 1950, personas como Jack LaLanne, quien aprendió todo lo que sabía originalmente de un tipo llamado Paul Bragg, cuyo nombre todavía se puede ver en cosas, como aminoácidos de Bragg y vinagre de sidra de manzana de Bragg en el supermercado, fue uno de los mejores discípulos de McFadden. . Entonces, de segunda mano, tienes a Jack LaLanne aprendiendo de McFadden. En términos de culturismo, en los últimos años de su vida, McFadden adopta a un chico llamado Joe Weider. Joe Weider es este hombre fuerte canadiense que comienza una editorial, comienza su compañía de equipos de fuerza y ​​se convierte en el nombre más importante del culturismo en los años 70 y 80. Él, al igual que McFadden, encontró un culturista inmigrante en la década de 1920, encuentra a un tipo llamado Arnold Schwarzenegger y los dos ganan millones y millones de dólares. La gente comenzó a publicar libros de cocina de alimentos saludables en los años 60. La gente comienza a hacer yoga, cosas sobre las que McFadden había estado escribiendo. McFadden había escrito sobre pilates, todas estas cosas sobre las que McFadden había escrito en los años 1910, 20 y 30, comienzan a volver. Pero debido a que su personalidad ya no está ahí, está esencialmente enterrado en las brumas del tiempo.

Brett McKay: Algo de lo que hemos hablado, podemos ver la influencia de McFadden. Lo hemos hecho explícito, que incluso hoy podemos ver en las culturas estadounidenses. Por eso, es alguien a quien debemos recordar por eso, pero mientras leía este libro, no sabía qué ... ¿Cuál fue su conclusión de McFadden el hombre? Porque mientras lo estaba leyendo, lo encontré absolutamente loco, pero al mismo tiempo, descubrí que estaba realmente impresionado por su moxie, la confianza que tenía en sí mismo. ¿Cuál fue su conclusión para McFadden después de que terminó de escribir un libro sobre él?

Mark Adams: Realmente me recordó a algunos de estos tipos que triunfan en Silicon Valley. Comenzó con lo que parecía una idea loca, y nadie creía en él, pero siguió presionando y presionando y presionando. Y finalmente, el mundo dio la vuelta y los detractores estaban equivocados, y él tenía razón. Dicho esto, al igual que con muchas cosas que han salido de Silicon Valley, tenía un lado oscuro. Quiero decir, tuvo dos hijos que murieron por los tratamientos que les dio. Tuvo un bebé que murió porque probablemente tenía fiebre y McFadden lo puso en un baño de asiento al rojo vivo. Y él tenía una hija que murió cuando tenía poco más de 20 años porque tenía un soplo en el corazón y la hacía hacer ejercicio todo el tiempo y ayunarla. Entonces, por un lado, tenía muchas ideas increíbles. Una de las últimas cosas que hizo antes de morir fue enviar una carta al presidente Eisenhower, que había sufrido un ataque cardíaco, y le dijo: 'Aquí hay algunos ejercicios que puede hacer para que su corazón vuelva a estar en forma'. Lo que en ese momento era radical, y estoy seguro de que Eisenhower nunca vio la carta. Pero estaba adelantado a su tiempo en términos de mente sana y cuerpo sano, y realmente tiene ese tipo de marca personal, 'Voy a arrastrar esto hacia el éxito', una especie de moxie que a menudo equivale al éxito.

Brett McKay: Bueno, Mark, ¿dónde pueden ir las personas para aprender más sobre el libro y las otras cosas que has estado haciendo?

Mark Adams: Puedes leer sobre todos mis libros en markadamsbooks.com. Así que hay una serie completa.

Brett McKay: Fantástico. Bueno, Mark Adams, muchas gracias por tu tiempo. Ha sido un placer.

Mark Adams: Brett, ha sido realmente muy divertido.

Brett McKay: Mi invitado de hoy fue Mark Adams. Es el autor del libro, Mr. America. Está disponible en amazon.com. También puede encontrar más información sobre su trabajo en su sitio web, markadamsbooks.com. Consulte también nuestras notas mostradas en aom.is/macfadden, donde puede encontrar enlaces a recursos donde puede profundizar en este tema.

Bueno, eso concluye otra edición del podcast de AOM, visite nuestro sitio web en artofmanimony.com, donde puede encontrar nuestros archivos de podcast, así como miles de artículos sobre aptitud física, finanzas personales, lo que sea, lo tenemos allí. . Y si desea disfrutar de episodios sin anuncios del podcast de AOM, puede hacerlo en Stitcher Premium. Dirígete a stitcherpremium.com, regístrate, usa el código MANLINESS en el check out para un mes de prueba gratis. Una vez que se haya registrado, descargue la aplicación Stitcher en Android o iOS y podrá comenzar a disfrutar de episodios sin anuncios del podcast de AOM. Y si aún no lo ha hecho, le agradecería que se tome un minuto para darnos una reseña de Apple Podcasts o Stitcher. Ayuda mucho. Si ya lo ha hecho, gracias, considere compartir el programa con un amigo o familiar que crea que sacaría algo de él. Como siempre, gracias por el continuo apoyo. Hasta la próxima, este es Brett McKay, recordándoles que escuchen el podcast de AOM, así que pongan en acción lo que han escuchado.