El arte de escribir cartas: la nota de simpatía

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De todas las cartas que escribirás durante tu vida, la nota de simpatía es posiblemente la más difícil de escribir. Puede ser muy difícil encontrar las palabras adecuadas, o cualquier palabra para decir. Nos preocupa decir algo incorrecto o nos sentimos incómodos al hablar de un asunto tan serio. Por tanto, a menudo resulta tentador no decir nada en absoluto. Nos decimos a nosotros mismos que la persona sabe que la amamos y la apoyamos de todos modos.


Y probablemente lo hagan. Pero todos preferirían escucharlo de ustedes mismos. Quieren un recordatorio tangible de que estás pensando en ellos durante sus momentos difíciles. Tus palabras pueden traer un breve pero muy real momento de consuelo.

Hace un tiempo, Kate y yo perdimos a nuestro bebé cuando Kate tenía 6 meses de embarazo. Ambos estábamos absolutamente devastados. Todavía puedo decirles los nombres de todas y cada una de las personas que nos enviaron una nota de condolencia. Las cartas trajeron momentos de paz durante ese tiempo tan oscuro. Aprecio la amabilidad que nos mostraron las personas que se tomaron el tiempo para escribir.


Entonces, la primera regla sobre las notas de simpatía es escribir siempre una. Ya sea que viva cerca o lejos de la persona, ya sea que conozca bien a la persona que perdió o no, tómese el tiempo para escribirle una nota. De hecho, es preferible compartir sus condolencias en una carta en lugar de hablar con la persona la próxima vez que la vea. Compartir sus simpatías en público puede hacer surgir todos los sentimientos de la persona en duelo en un momento en el que prefiere mantener la compostura. Una nota de simpatía se puede leer y experimentar en la privacidad de su hogar.

Cómo escribir una nota de simpatía

Uso agradable papelería. Se pueden escribir notas informales en lo que sea útil. Pero la nota de simpatía requiere algo más agradable. La muerte es el asunto más grave y su médium debe reflejar su respeto por el peso de la situación.


Manténlo corto y simple. Muchos hombres no pueden empezar a escribir porque piensan que tienen que pensar en algo profundo y filosófico sobre la muerte, la muerte y la esperanza. Si bien la mala noticia es que no hay nada que puedas escribir para aliviar el dolor de una persona, la buena noticia es que el amigo afligido lo sabe tan bien como tú. No esperan algo profundo. Solo quieren saber que estás pensando en ellos y sintiendo por ellos.



Comience expresando su tristeza al escuchar sobre la muerte. 'Lamenté mucho oír hablar de la muerte de tu padre'.


Comparte un recuerdo. No hay mucho que pueda hacer para aliviar el dolor de alguien, pero compartir un recuerdo de la persona fallecida se acerca. Le da a la persona unos momentos para reír y recordar. Y les reconforta saber que otros tienen recuerdos especiales de su ser querido que llevan consigo. Comparta algunas de las cualidades especiales y los recuerdos favoritos del difunto.

Si no conocía a la persona que perdió su amigo, omita este paso. Si su amigo perdió un bebé, dígale que comprende que aunque su amigo nunca conoció a su hijo, está sufriendo la pérdida del futuro con el que ha estado soñando con él o ella.


No intente explicar la pérdida. Si eres una persona religiosa, no ofrezcas lugares comunes como 'Este es el plan de Dios' o 'Esta es la voluntad de Dios'. Esto podría ser algo que la persona llegue a creer en el futuro, pero en medio de su dolor, la idea de que Dios arrebate a su ser querido de la tierra puede enojarlos. Conocí a un tipo que perdió a su esposa en un accidente automovilístico, dejándolo solo para criar a sus 5 hijos pequeños. Me dijo: 'Si escucho a una persona más decir: 'Dios la necesitaba más en el cielo', los voy a noquear'.

No compare su pérdida con la de ellos. Esto es especialmente cierto si no ha experimentado exactamente lo mismo. Si su hijo ha muerto, no le diga cómo sabe por lo que está pasando porque su perro falleció la semana pasada. Saldrás como calloso y los marcarás. Si ha experimentado una pérdida similar, es apropiada una referencia a su capacidad para simpatizar verdaderamente. Pero no sigas hablando de cómo te sentiste durante ese tiempo; el foco debe permanecer en la otra persona.


Muestra tu solidaridad. Hágales saber que está pensando y orando por ellos. Si usted o su amigo o familiar no son religiosos y una referencia a la oración no sería apropiada, simplemente diga: 'Mi corazón y mis pensamientos están con ustedes durante este momento difícil'.

Cierre ofreciendo su ayuda. Hágale saber a la persona que si hay algo que pueda hacer por ella o si alguna vez quiere hablar o pasar el rato, que se lo comunique.


Ejemplo:

Querido Leo-

Lamenté mucho oír hablar de la muerte de tu madre, Nancy. Tu madre siempre estuvo tan llena de vida y fue muy divertida. Recuerdo que cuando volvíamos a casa después de la escuela, ella siempre estaba horneando galletas para nosotros, escuchando su álbum favorito de Prince y metiéndose en la cocina. No podías evitar ser feliz cuando estabas cerca de ella. Ella era como una segunda mamá para mí, y me encantaba hacer una parada y contarle lo que estaba pasando con mi vida. Ella siempre me dio los mejores consejos y realmente extrañaré nuestras charlas.

Sé lo devastador que es perder a tu madre. Cuando mi mamá murió el año pasado, fue increíblemente traumático. Sé que parece imposible ahora mismo, pero las cosas mejorarán. Te sentirás un poco mejor con cada semana que pase. Sigue poniendo un pie delante del otro.

Pienso y rezo por ti todos los días. Si alguna vez quieres hablar o tomar una cerveza, no dudes en hacérmelo saber.

Con más sentido pésame,

Robar

Una nota final: Cuando Kate y yo perdimos a nuestro bebé, uno de mis amigos entregó una tarjeta de condolencia que incluía una tarjeta de regalo para un buen restaurante. Cuando nos sentíamos mejor, esto nos permitió salir y pasar un tiempo juntos. Fue un gesto increíblemente reflexivo y se lo recomendaría a otras personas en determinadas circunstancias.